ತೂಕ ಹೆಚ್ಚು ಕಮ್ಮಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಮ್ಮೆ ಪರಿಣಿತರ ಬಳಿ ಸಲಹೆ ಕೇಳಿ, ಇಲ್ಲಾ ಅಂದರೇ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಮ್ಮಿ ಆಗೋದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ