Noch 9 Tage - dann ist Weihnachten. Spürst du auch schon, wie der Druck um dich herum steigt und Termine, Aufgaben und Verantwortungen merklich zunehmen?

Ich spüre es deutlich und habe was gegen Weihnachtsstress. Was du tun kannst um dich gegen Weihnachtsstress zu wappnen, das erfährst du in dieser Folge.

Wie siehst du das? Schreib mir dazu an [email protected] oder in einer DM beiInstagram, damit wir uns darüber austauschen können.

Und nicht vergessen: Ab 1.12. findet hier im Mama Insel Podcast der Mama Adventskalender statt. Unbedingt abonnieren, teilen und eine positive Bewertung hinterlassen, damit du ihn nicht verpasst.

Falls du mehr auf dich Acht geben willst, kann ich dir die "Mama Energiequelle" oder "Mama Relax" sehr empfehlen.