Es gibt unglaublich viele Yoga-Formen, die für unterschiedliche Lebenslagen interessant sind. In dieser Episode nimmt uns Charlotte Toma auf die Reise mit, diese kennenzulernen mit all ihren Stärken und Schwächen. Weiterhin beschäftigen wir uns mit den Fragen, was Yoga und Spiritualität überhaupt ist, was Meditation zu leisten vermag, warum wir alle zu verkopft sind und welche Rolle Musik in der Meditation hat.

Ihr Buchempfehlungen:

• Northrup, Die Weisheit der Wechseljahre – Selbstheilung, Veränderungen, Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte
• Kriyananda, Der Aufstieg der Seele
• Michie und Lang, Die Katze des Dalai Lama

#Yoga #Spiritualität #Musik #Mantra