Vad betyder wellness egentligen år 2025? 🌿

I det här avsnittet tittar vi tillbaka på hur hälsa har förändrats – från aesthetic era med dietkultur och perfekta kroppar, till optimization era med data, biohacking och isbad – och nu till den nya eran av balans, nervsystem och återhämtning.

Vi pratar om de största trenderna just nu, vad som faktiskt stöds av forskning och hur du kan hitta din egen väg i en värld av överstimulering och hälsostress.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.