Episodio #8 – Wellness a los 40 con Eduardo Lorenzo

En este episodio de Tazita de Java, conversamos con el entrenador y experto en bienestar Eduardo Lorenzo sobre cómo cambia la salud física y mental al llegar a los 40. Hablamos sobre rendimiento vs. estética, cómo adaptar el entrenamiento a nuestra edad, y la importancia de encontrar equilibrio entre el trabajo, la vida personal y el bienestar.

“A los 40, el wellness no es una moda... es una necesidad.”