Diese Folge ist für Momente, in denen Angst dich plötzlich packt – im Alltag, unter Menschen, abends im Bett oder einfach so zwischendurch. Ben spricht ruhig und klar zu dir, holt dich aus dem inneren Alarmmodus und übernimmt für einen Moment die Führung. Du musst nichts leisten, nichts beweisen – du darfst spüren, was ist, und loslassen, während jemand an deiner Seite bleibt.