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Wenn die Motivation nachlässt! So bleibst du dran.
Der Unterschied zwischen Aufgeben und Anpassen
Urlaub, Pause, Alltag und plötzlich ist die Motivation weg
In dieser Folge zeige ich, wie du nach einer Auszeit wieder reinkommst, ohne dich zu überfordern.
Warum Dranbleiben keine acht Stunden braucht, sondern eine ehrliche Minimalversion pro Tag.
Und welche kleinen Schritte dich aus der Grübelschleife zurück in Bewegung bringen.
Ich nehme dich mit in meinen Wiedereinstieg. Zwei Wochen Ruhe, kein Social-Druck und dann der zähe Start. Was hilft, ist nicht Perfektion, sondern Präsenz. Kleine, tägliche Einheiten, die dich im Spiel halten. Eine Story ohne Skript, eine alte Nachricht beantworten, jemandem ehrlich „Hallo, ich bin wieder da“ schreiben – so wächst Routine statt Widerstand.
Denk an den Garten: Wenn du gar nichts machst, wuchert alles zu; ein wenig Pflege täglich reicht, damit es leicht bleibt. Am Ende entscheidest du nicht mit Plänen, sondern mit dem nächsten kleinen Schritt – heute, nicht „ab Montag“…
✅ Du willst keine Folge verpassen?
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By Martin JelinekDer Unterschied zwischen Aufgeben und Anpassen
Urlaub, Pause, Alltag und plötzlich ist die Motivation weg
In dieser Folge zeige ich, wie du nach einer Auszeit wieder reinkommst, ohne dich zu überfordern.
Warum Dranbleiben keine acht Stunden braucht, sondern eine ehrliche Minimalversion pro Tag.
Und welche kleinen Schritte dich aus der Grübelschleife zurück in Bewegung bringen.
Ich nehme dich mit in meinen Wiedereinstieg. Zwei Wochen Ruhe, kein Social-Druck und dann der zähe Start. Was hilft, ist nicht Perfektion, sondern Präsenz. Kleine, tägliche Einheiten, die dich im Spiel halten. Eine Story ohne Skript, eine alte Nachricht beantworten, jemandem ehrlich „Hallo, ich bin wieder da“ schreiben – so wächst Routine statt Widerstand.
Denk an den Garten: Wenn du gar nichts machst, wuchert alles zu; ein wenig Pflege täglich reicht, damit es leicht bleibt. Am Ende entscheidest du nicht mit Plänen, sondern mit dem nächsten kleinen Schritt – heute, nicht „ab Montag“…
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