Trail Running Podcast

Wenn es kalt wird - Laufen im Winter

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Dieser Beitrag wurde am 17. Dezember 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert

Jedes Jahr zum Winteranfang stellen sich viele Laufanfänger oder Läufer die vor ihrem ersten Winter stehen, die selben Fragen. Kann man im Winter joggen gehen? Was soll ich zum Laufen im Winter anziehen? Wie läuft man überhaupt im Winter und ist das überhaupt gesund?

In dieser Episode verrate ich euch, worauf ihr in meinen Augen achten solltet wenn ihr euren ersten Winter als Läufer vor der Brust habt.

In den Shownotes findet ihr einige Links zum Nachlesen. Eurem ersten Winter steht also nichts mehr im Wege!


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  • Artikel zum Nachlesen und Nachhören
  • Tipps zum Laufen im Winter bei Kälte, Schnee und Eis.
    — TrailRunnersDog.de
  • Es werde Licht!
    — TrailRunnersDog.de
  • Stirnlampen für Läufer - worauf kommt es an?
    — TrailRunnersDog.de
  • Laufen im Dunkeln | Harlerunner – Running Blog
    — Harlerunner - Running Blog

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    Trail Running PodcastBy Sascha Rupp | Podcast über Trail Running, Ultramarathon und spannende Interviews mit echten TrailTypenn