Kennst du das Gefühl, im Gedankenkarussell zu sitzen, das sich immer schneller dreht, während das Gedankenkino unaufhörlich Szenen wiederholt und du den Ausstieg nicht findest? In dieser Folge tauchen wir in den Strom bewusster und unbewusster Gedanken ein: wie sie Stimmung, Selbstwahrnehmung und Entscheidungen formen, uns klein halten oder in Schleifen fangen. Wir zeigen praktische Wege, Gedanken zu ordnen ohne Verdrängen, nützliche Tools für überlaufende Köpfe und Übungen, um Selbstbewertung zu beenden. Außerdem: Wie präsentierst du dich anderen wirklich, welche Wirkung willst du erzielen und wie verändert inneres Denken dein Auftreten? Für alle, die im Kopf hängen und den Ausstieg suchen. Hör rein. Jetzt:)

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(00:00) Kapitel 1