방학, 아이에겐 자유지만 워킹맘에겐 돌봄의 진검승부. 점심은 배달앱, 냉동 음식, 간식은 편의점에 맡겨야하고 학원 시간 맞춰 조율하는 스케줄은 퍼즐 맞추기 그 자체.

아이에게도 나에게도 '이게 맞는 삶인가' 싶은 현타 몰려오는 순간들. 같은 고민을 안고 있는 워킹맘들의 생생한 목소리를 함께 나눕니다!

휴가를 내도 나를 위한 시간은 늘 뒷전인 워킹맘들. 아이 병원, 돌봄 공백 메우기에 바빠 정작 쉼은 사치가 됩니다. 큰맘 먹고 쉬어도 밀린 집안일, 유튜브에 흘러가는 하루. 왜 우리는 진짜 '쉼'을 모르는 걸까요?

이번 에피소드에서는 워킹맘의 현실적인 휴가 사용법과 진짜 회복의 의미를 이야기합니다. 진짜 나를 위한 '휴식'을 찾고 싶다면 워킹맘 수다회에서 함께해요!

불가피한 야근에 커피로 버티다 결국 편의점 도시락으로 저녁을 때우고 성과는 내고 싶지만, 내 몸이 결국 SOS를 보냅니다. 오늘 방송에서는 야근을 피할 수 없다면, 나를 지키며 슬기롭게 일하는 방법을 유쾌하게 풀어봅니다. 일도, 건강도 포기할 수 없는 워킹맘들의 진짜 생존 팁을 모아봤습니다.

주말에 잠깐의 자유를 꿈꾸며 친구들을 만났지만, 집에 돌아오니 설거지는 산더미, 장난감은 여기저기.

끝도 없는 집안일과 육아에오히려 더 지치고 짜증이 밀려오는 이 기분, 혹시 공감하시나요?

오늘 방송에서는 워킹맘의 주말 현실과 우리만의 작은 쉼표를 찾는 방법을 함께 이야기해봅니다.

"이번 주에 엄마 없다고 하면 아이가 얼마나 속상해할까?"

짐을 싸면서도, 미리 냉장고를 채우면서도, 머릿속엔 아이 얼굴이 떠오르죠. 하지만 동시에 이번 출장이 내 경력에 중요한 걸음인데라는 생각도 듭니다. 워킹맘으로서 일과 육아 사이에서 흔들리는 마음, 여러분도 느껴보셨나요?

이번 에피소드에서는 출장을 앞둔 워킹맘의 복잡한 감정, 아이와의 잠시 떨어져 있는 시간을 준비하는 방법에 대한 이야기를 나눠봅니다.

퇴근하자마자 시작되는 또 다른 일상.

아이 씻기고, 저녁 차리고, 숙제 챙기고, 재우는 시간까지,

숨 돌릴 틈 없이 지나가는 워킹맘의 저녁시간.

이 시간, 나만을 위한 여유는 어디쯤 있을까요?

하루를 마무리하는 짧은 순간에도 작은 위로와 쉼을 찾을 수 있도록,

이번 에피소드에서는 워킹맘들의 저녁 루틴과,

그 속에서 나를 지키는 방법에 대해 솔직한 이야기를 나눠봅니다.

"소중한 재충전 타임, 놓치지 않을꺼에요!"

어떻게든 빨리 퇴근하려고, 점심시간에도 바쁘게 일하신 적 있으신가요? 때론 육아와 업무에 지쳐 조용히 혼자 밥 먹고 싶은 날도 있고요.어찌보면 이 짧은 점심시간이야말로 오롯이 나를 위한 골든 타임 아닐까요?

나를 위한 맛있는 한 끼, 지인과의 점심 약속, 짧은 산책… 워킹맘의 점심시간이 조금 더 특별해지는 방법, 이번 에피소드에서 함께 이야기 나눠봐요.

"누가 회의 좀 빨리 끝내줘요!"

늘어지는 회의에 아이 픽업을 하지 못에 발을 동동거리고 회의 중 어린이집 부재중 전화에 가슴 철렁한 순간, 여러분도 있지 않으셨나요?

아이 걱정, 일 걱정 사이에서 아슬아슬 줄타기 중인 워킹맘들의 리얼 회의 생존기! 이번 에피소드에서 함께 수다 풀어봐요.

"하루의 시작은 언제나 전쟁터!"

아침 일찍 일어나 부랴부랴 아이들을 어린이집과 학교에 보내고, 숨 가쁘게 출근길에 나서는 워킹맘들.

‘엄마 가지 마!’ 울음을 터뜨리는 아이를 뒤로한 채, 지하철을 향해 달려가는 그녀들의 진짜 속사정이 궁금하지 않으신가요? 이 전쟁 같은 아침을 조금이라도 덜 힘들게 만들어 줄 에너지 루틴은 무엇일까요?

바쁜 아침을 시작하는 워킹맘들의 눈물없이 들을 수 없는 생생한 이야기, 우리 함께 수다 떨어보자구요~

"아침엔 회사로, 저녁엔 집으로—하루에 두 번 출근하는 워킹맘들의 수다 시간! " 육아와 일을 병행하며 하루하루 고군분투하는 세 명의 워킹맘이 일과 육아 그리고 ‘진짜 나’를 찾아가기 위해 모였습니다.

첫 번째 에피소드에서는 이들이 왜 수다회를 열게 되었는지, 함께 나누고 싶은 이야기들은 무엇인지, 그리고 앞으로 어떤 기대와 바람을 품고 있는지 솔직하고 유쾌한 대화를 펼칩니다!