In dieser Folge spreche ich mit der IFS Expertin Heike Mayer. Heike Mayer ist Meditations - und Achtsamkeitslehrerin und IFS-Ausbilderin.

IFS wurde von dem amerikanischen Arzt Richard Schwartz entwickelt und hilft Menschen systemisch dabei, sich selbst tiefer zu begreifen und zu verstehen sowie frühe Kindheitswunden zu heilen.

💡In dieser Folge erfährst du:

🔸 Was das Interne Familiensystem ist

🔸 Wie du deine inneren Anteile spüren und kennenlernen kannst

🔸 Welche unterschiedlichen Anteile es gibt und welche Funktion sie erfüllen

🔸 Welche Rolle unerfüllte Bedürfnisse und Emotionen im internen Familiensystem spielen

🔸 Praktische Übungen, um mit deinen inneren Anteilen in Kontakt zu treten

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Mehr über Heike Mayer & IFS Ressourcen:

🔸 IFS-Buch

🔸 IFS Online Kurs

🔸 Website Heike Mayer

🔸 IFS Ausbildungsinstitut

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