Kennst du diese Stimme in deinem Kopf, die ständig an dir zweifelt, dich kritisiert und dir das Gefühl gibt, nicht gut genug zu sein? In dieser Podcast-Folge spreche ich – Thomas Harms, traumasensibler Coach – über den inneren Kritiker: woher er kommt, warum er so mächtig ist und wie du lernen kannst, liebevoller mit dir selbst umzugehen.

Du erfährst:

• Warum der innere Kritiker kein angeborener Teil von dir ist, sondern ein erlerntes Schutzprogramm

• Wie frühkindliche Erfahrungen und Erwartungen dein Selbstbild geprägt haben

• Was es bedeutet, den Kritiker zu erkennen, von ihm Abstand zu nehmen und ihn zu benennen

• Warum Selbstmitgefühl kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke ist

• Eine geführte Übung, um in Kontakt mit deinem mitfühlenden Selbst zu kommen

✨ Wenn du bereit bist, dich selbst mit mehr Verständnis und Mitgefühl zu begegnen, ist diese Folge für dich.

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