Schlafentzug macht krank - aber wie lernen wir wieder richtig schlafen? 
In dieser snackable Folge mit Schlaftrainerin und Stresscoachin Marlene Jendral gehen wir Ursachen von Schlafentzug auf den Grund, sprechen über Grenzen setzen und Methoden, sich wieder besser kennenzulernen - um wieder zu schlafen. 

Danke, dass du heute reingehört hast.
Schreib uns gerne Feedback und Wünsche an [email protected]

Wenn du direkt mit Marlene in Kontakt treten möchtest, findest du sie hier:
https://www.instagram.com/sommarlenes_zeit_zum_schlafen/
https://zeit-zum-schlafen.de/

Und möchtest du dich unterstützen dabei, ausreichend Serotonin sowie Melatonin zu bilden, hier eine Empfehlung aus unserem Hause: https://www.everydays.de/products/happy

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https://www.instagram.com/everydays_besserleben/
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