Wenn alles zu viel wird: Über Zusammenbruch, soziale Erwartungen und die Suche nach dem eigenen Weg

In dieser Folge habe ich mit Anja gesprochen – über eine Erfahrung, die viele kennen und doch oft sprachlos macht. Es geht um das Funktionieren im Alltag, um die leisen Anfänge einer Depression, um erste Symptome, die leicht übersehen werden. Und um den Moment, in dem nichts mehr geht: der nervliche Zusammenbruch und der Anruf der Notärztin.

Anja teilt ihre sehr persönlichen Erfahrungen auf dem Weg zur Hilfe – und wir sprechen darüber, wie tief soziale Erwartungen, Perfektionsdruck und internalisierte Frauenbilder uns prägen. Was passiert, wenn das eigene Leben nicht mehr zum äußeren Bild passt? Welche Rolle spielt Kommunikation in der Familie, und wie viel Unterstützung dürfen wir von den eigenen Kindern annehmen?

Diese Folge erzählt von Erschöpfung und Überforderung, aber auch von Klarheit, Veränderung und dem Bedürfnis nach einem Freiraum, der wirklich der eigene ist.

Ich möchte mich von ganzem Herzen noch einmal bei Anja für ihre Offenheit und ihr Vertrauen im Gespräch bedanken!