Se acerca la Navidad, y aunque para algunos es la mejor época del año, llena de gozo y celebración para otros puede venir acompañada de sentimientos de profunda tristeza y de no saber cómo manejarlo. Esos sentimientos pueden venir por la pérdida de un ser querido, por estar lejos de la familia, por un divorcio o separación e inclusive por algún cambio inesperado como una enfermedad, entre otros. Este año, será una Navidad distinta y con muchos cambios lo que puede añadir un layer adicional de inconformidad y tristeza con el que debemos trabajar a tiempo. 

Hace algunos años cuando me enfrenté a la primera navidad sola con mi hija, me sentí triste y, en muchas ocasiones deprimida. La mejor época del año se había convertido en recuerdos que hacían de un momento hermoso, uno triste. Muchas veces la Navidad pasa de ser una época de celebración y gozo, a una estresante. Nos cargamos de responsabilidades, de compromisos por todas partes, de querer cumplir con expectativas de regalos, de vestidos y finalmente nos encontramos pensando, ¿ya se acabo la navidad? Todo este ajoro, y esfuerzo por vernos bien y sentirnos bien durante las festividades nos puede sumir en una tristeza más grande que se prolongue hasta después de los días festivos. 

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