The rise in perfectionism is especially troubling because it has been linked to an array of mental health issues — a meta-analysis of 282 studies found that high levels of perfectionism were correlated with depression, anxiety, eating disorders, deliberate self-harm, and obsessive-compulsive disorder. The constant stress of striving to be perfect can also leave people fatigued, stressed, and suffering from headaches and insomnia.

إن الارتفاع في الرغبة في الكمال أمر مقلق بشكل خاص لأنه ارتبط بمجموعة من مشكلات الصحة العقلية - وجد تحليل تلوي لـ 282 دراسة أن المستويات العالية من الكمالية كانت مرتبطة بالاكتئاب والقلق واضطرابات الأكل وإيذاء النفس المتعمد والوسواس. -والوسواس القهري. يمكن أن يؤدي الضغط المستمر للسعي إلى الكمال إلى إرهاق الناس والتوتر والمعاناة من الصداع والأرق.

You Can Also Follow Us On Instagram: https://www.instagram.com/theliberatedminds/