It is important to be gentle and patient with yourself. It may be unreasonable or impossible to expect to complete your normal tasks as you did before your loved one died. Be mindful of setting reasonable expectations and build from there. When you can complete a task, give yourself a pat on the back
and recognize it as a step toward healing. 
بالعربي:
من المهم أن تكون لطيفًا وصبورًا مع نفسك. قد يكون من غير المعقول أو المستحيل توقع إكمال مهامك العادية كما فعلت قبل وفاة الشخص العزيز عليك. ضع في اعتبارك وضع توقعات معقولة والبناء من هناك. عندما تتمكن من إكمال مهمة ما ، امنح نفسك ربتًا على ظهرك
والتعرف عليها كخطوة نحو الشفاء.

You Can Also Follow Us On Instagram: https://www.instagram.com/theliberatedminds/