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Widerstand gegen Veränderung: Warum wir zurückfallen #284
Ein Deep Dive über Identität, Stress & Stillstand
Warum fällt es so schwer, dranzubleiben – selbst wenn es gut läuft?
In diesem offenen Gespräch teilen Marco & Philipp ihre Gedanken, Erfahrungen und Aha-Momente aus der Arbeit mit Klient*innen, die trotz Fortschritten stagnieren oder Rückschritte erleben.
Ein Deep Dive für alle, die sich selbst sabotieren – oder dabei erwischen, ins alte Ich zurückzurutschen.
In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum schnelle Veränderungen das Selbstbild überfordern können
🔹 Was Identität, Umfeld & Genuss mit Rückfällen zu tun haben
🔹 Wie du mit Widerständen, Heißhunger & Selbstzweifeln umgehen kannst
🔹 Wieso „Nein sagen“ oft der wichtigste Akt der Selbstfürsorge ist
🔹 Welche Rolle Selbstreflexion & tägliche Check-ins spielen
💡 Diese Folge ist kein effizienter 5-Punkte-Plan – sondern ein offener Pizzateig: Du belegst ihn selbst.
🎧 Teile die Folge mit Menschen, die sich gerade verändern – oder dabei sind, wieder zurückzufallen.
💬 Sag uns, was du aus der Folge mitnimmst – wir freuen uns auf dein Feedback!
Websites:
Marco Giglio >>> Angebot
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch
Marco Giglio >>> Kontaktformular
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular
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By Marco Giglio & Philipp HoffmannEin Deep Dive über Identität, Stress & Stillstand
Warum fällt es so schwer, dranzubleiben – selbst wenn es gut läuft?
In diesem offenen Gespräch teilen Marco & Philipp ihre Gedanken, Erfahrungen und Aha-Momente aus der Arbeit mit Klient*innen, die trotz Fortschritten stagnieren oder Rückschritte erleben.
Ein Deep Dive für alle, die sich selbst sabotieren – oder dabei erwischen, ins alte Ich zurückzurutschen.
In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum schnelle Veränderungen das Selbstbild überfordern können
🔹 Was Identität, Umfeld & Genuss mit Rückfällen zu tun haben
🔹 Wie du mit Widerständen, Heißhunger & Selbstzweifeln umgehen kannst
🔹 Wieso „Nein sagen“ oft der wichtigste Akt der Selbstfürsorge ist
🔹 Welche Rolle Selbstreflexion & tägliche Check-ins spielen
💡 Diese Folge ist kein effizienter 5-Punkte-Plan – sondern ein offener Pizzateig: Du belegst ihn selbst.
🎧 Teile die Folge mit Menschen, die sich gerade verändern – oder dabei sind, wieder zurückzufallen.
💬 Sag uns, was du aus der Folge mitnimmst – wir freuen uns auf dein Feedback!
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Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular