De opleiding tot marinier vergt het uiterst van lichaam én geest. Oud-marinier Thomas Koetsier (35) – eigenaar van sportschool De Loft in Almelo – vertelt er over in de 1Twente podcast Wie Aa Zegt aan presentator Tom van den Berg. Wie wil ondervinden hoe zwaar, kan meedoen aan Mud & Guts, the Marine Experience. Thomas is de bedenker.