In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin und Ernährungstherapeutin Kerstin Lerchl. 

Wir sprechen über Themen wie

x Selbstverständnis Schlaf? 

x Regeneration, Muskelwachstum, Heilung, Immunsystem, Zellstoffwechsel, Anti-Aging uvm. im Schlaf?

x Die Aufgaben des Darms,

x Das Zusammenspiel von Ernährung und Schlafqualität,

x Wie ernähre ich mich Darm- und Schlaffreundlich?

x Maßnahmen zur Verbesserung des Schlafes

…und vieles mehr. :)

Vielen Dank für dieses tolle Gespräch! Erfahre mehr über Kerstin unter www.praxis-lerchl.de und @praxis.lerchl.

Deine Mana

Mehr über cama, deinem (online) Studio für well-being, moderne Workouts, Yoga & Podcast: www.camamoves.com und Instagram @camamoves. 

Ich freue mich riesig über dein Feedback zur Folge!

Danke an www.artgerecht.com, dem Partner unserer heutigen Folge, wo du cama Rabatt erhältst. Dein Code: CAMA10