In dieser Episode erfährst du

✅ was du tun musst, damit dein Selbstmanagement so richtig mies läuft

✅ was stattdessen hilft, dein Zeitmanagement zu optimieren

✅ und viele Beispiele, was du ab sofort ändern kannst.

282 Wie du dein Zeitmanagement verkackst!

Erfüllt leben mit Familie und Beruf anstatt zu funktionieren! 
- Mehr innere Ausgleich, mehr Ruhe und Kraft
- Dein Glücksempfinden stärken und ein erfülltes Leben mit Kindern und Beruf - Mental Load „in den Griff“ bekommen
- Gelassener deinen Alltag mit Familie und Beruf leben
- Dir ein positives Mindset aufbauen und voller Vertrauen sein
- Sicheres Selbstmanagementsystem, damit du immer an alles denkst und den Kopf frei ist

Höre dir Tipps, Inspirationen und Beispiele an. Carolin Habekost hat selbst drei Kinder (2012, 2014 und 2020 geboren), lebt in gleichberechtigter Elternschaft und führt durch die Episoden. Auch gibt es Interviews in dieser Show. Mehr Informationen gibt es unter http://www.carolinhabekost.de/podcast/ und auf Instagram unter @carolin_von_mama_konzept

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Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst
Du erfährst:

✅ Was genau Mental Load in der Partnerschaft bedeutet und warum es oft unsichtbar bleibt

✅ Wie ein Rollentausch Empathie und Verständnis in deiner Beziehung fördern kann

✅ Warum es so schwierig ist, alte Perspektiven zu ändern und wie du dabei unterstützend wirken kannst

370 Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst

Du erfährst:

✅ Warum die aktuelle Verteilung der Kind-krank Tage zwischen Müttern und Vätern meist unfair ist

✅ Wie die Aufgabenverteilung im Haushalt zu Ungleichheiten führen kann

✅ Praktische Tipps für eine fairere Aufteilung der Verantwortung

369 Frauen, Männer und Kind-krank Tage: Eine Frage der Gerechtigkeit

Du erfährst:

✅ Warum Frauen traditionell als die primären Familienverantwortlichen gesehen werden

✅ Welche Nachteile das für Frauen bedeutet

✅ Wie Frauen und die Gesellschaft diese Dynamiken ändern können

368 Die Zeit der Frau gehört der Familie

Du erfährst:

✅ wie Gretel Niemeyer als verheiratete Mutter von zwei Kindern und inzwischen erfolgreiche Selbstständige ihre Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestaltet

✅ welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit meistern musste und wie sie diese erfolgreich bewältigt hat

✅ und warum finanzielle Unabhängigkeit für Gretel eine entscheidende Rolle spielt und wie sie dies erreicht hat.

367 Herausforderungen und Erfolge: Gretel Niemeyer berichtet von ihrer Weg der Vereinbarkeit

Du erfährst:

✅ was die drei Ebenen der Stressbewältigung sind

✅ was du sofort und praxisnah tun kannst, um mehr Gelassenheit zu leben

✅ und viele Insights von Olivia und mir, Carolin, wie wir zu mehr Gelassenheit gefunden haben.

282 Wie du dein Zeitmanagement verkackst!

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