Millionen von Menschen weltweit kommen in einem speziellen Zeitraum auf einem Fleck zusammen, um ihre Reise des Lebens - der großen Pilgerfahrt nach Mekkah (HAJJ-HACC) zu vollziehen - aber es ist auch gleichzeitig Treffpunkt verschiedenster Erreger, außerdem körperlich sehr anstrengend, weshalb eine gute medizinische Vorbereitung notwendig ist. Als Ärztin und erfahrene Pilgerin gebe ich euch praktische Tipps!

Im YouTube Video und auf meiner Webseite sind die Beispiel Produkte verlinkt.

▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

0:00 Einleitung

4:14 Wie kann ich mich körperlich vorbereiten?

6:02 ideales Equipment zum Laufen

10:03 Hilfsmittel gegen bewegungsabhängige Schmerzen

11:52 Flüssigkeitshaushalt + Hitze

16:01 Menschen mit Behinderung

17:15 Infektionserkrankungen vorbeugen und behandeln

30:15 Menstruation verschieben

35:25 Tipps für deine Reiseapotheke

44:33 Abschluss

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Meine Name ist Dr. Hatun Karakaş - Fachärztin für Inneren Medizin. Über soziale Medien wie Instagram und Facebook (@dr.hatun), als auch über meine Webseite www.drhatun.de habe ich über die Jahre hinweg viele Menschen mit Themen rund um Medizin, meinem Alltag als muslimische Ärztin, sowie gesellschaftsrelevanten Themen wie Rassismus und Diskriminierung im Gesundheitswesen erreichen können. Außerdem bin ich Unternehmerin von www.drhatunshop.de, wo ich hautsächlich gesundheitsfördernde Produkte für Mitmenschen anbiete.