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Wie du die Motivation findest, um dauerhaft und erfolgreich zu trainieren.
Folge 1
Was ist Motivation?
Ganz allgemein spricht man von Motivation, wenn bei einem Menschen eine Verhaltensänderung festgestellt wird. Wenn ein innerer Antrieb, also die Motivation, zu diesem oder jenem Verhalten bewegt. Die Grundlage sind Bedürfnisse und Ziele des Menschen, die ihn dazu motivieren ein bestimmtes Verhalten anzunehmen.
Motivation kann dich also anregen, eine Verhaltensänderung vorzunehmen. Also dich dazu veranlassen ein Training zu beginnen, oder deine Trainingsstrategie zu ändern. Aber wie schaffst du es motiviert zu bleiben? Warum gibt es Menschen die scheinbar mit Leichtigkeit ihre Trainingsziele erreichen während andere immer wieder scheitern?
Um das genauer zu verstehen, muss man wissen welche die Hauptgründe für Demotivation sind, und wie man diese vermeidet.
Ich habe die VIER wichtigsten für dich zusammengefasst und freue mich dir zu erzählen wie du es schaffen kannst dauerhaft motiviert und diszipliniert an deinem Training dranzubleiben.
Mit feuriger Seele,
deine Conny
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Song „Jetzt wird gehantelt“ von Conny Kayser und Bill Sathrum // www.highedge.at
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By Conny KayserFolge 1
Was ist Motivation?
Ganz allgemein spricht man von Motivation, wenn bei einem Menschen eine Verhaltensänderung festgestellt wird. Wenn ein innerer Antrieb, also die Motivation, zu diesem oder jenem Verhalten bewegt. Die Grundlage sind Bedürfnisse und Ziele des Menschen, die ihn dazu motivieren ein bestimmtes Verhalten anzunehmen.
Motivation kann dich also anregen, eine Verhaltensänderung vorzunehmen. Also dich dazu veranlassen ein Training zu beginnen, oder deine Trainingsstrategie zu ändern. Aber wie schaffst du es motiviert zu bleiben? Warum gibt es Menschen die scheinbar mit Leichtigkeit ihre Trainingsziele erreichen während andere immer wieder scheitern?
Um das genauer zu verstehen, muss man wissen welche die Hauptgründe für Demotivation sind, und wie man diese vermeidet.
Ich habe die VIER wichtigsten für dich zusammengefasst und freue mich dir zu erzählen wie du es schaffen kannst dauerhaft motiviert und diszipliniert an deinem Training dranzubleiben.
Mit feuriger Seele,
deine Conny
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