Willkommen bei YOUR FRIDAY XHALE!

In der sogenannten Rushhour des Lebens ist "gefühlt" oft einfach viel zu viel los. Kein Wunder, neben den beruflichen Aufgaben und Ambitionen halten kleine oder große Kinder, Alltagsverpflichtungen und Veränderungen uns in Atem. Wir müssen also gut aufpassen, damit die verschiedenen Mitfahrenden auf der Autobahn nicht kollidieren. Unsere Selbststeuerung ist gefragt! 

Es sagt sich aber so leicht  - sei diszipliniert oder bewusst - wenn wir es doch gewohnt sind, viel zu oft auf der linken Spur durch den Alltag zu hetzen. Denn der Autopilot ist mächtig!

Ich finde ja, wir können in ganz leichten ersten Schritten anfangen und werden feststellen, dass die positiven Effekte a) interessant sind und Spaß machen, wenn man auch gut für sich selber sorgt. Und b), dass die Disziplin sich dadurch fast von allein einstellt. 

In meiner heutigen Episode gibt es also konkrete Tipps, die du ja einfach mal ausprobieren kannst. Schreib' mir oder ruf' an, falls du dazu mehr wissen möchtest. Und lass' mich auch gerne dein Feedback bzw. Themenwünsche wissen.

Ich wünsche dir ein tolles Wochenende!

Cornelia

www.cornelialuetge.de