Unser Geist wirkt nicht nur auf unseren Körper, sondern auch andersrum: unser Körper nimmt Einfluss auf unseren Geist und damit auf unser mentales Wohlbefinden.

Mit verschiedenen Übungen können wir unterschiedliche Stimmungen erzeugen. Wir können unser Gehirn wachsen lassen.

Wow. Wie viel mehr Einfluss haben wir damit auf unser mentales Set-Up? Aber es gibt uns auch die Verantwortung für uns zu sorgen: Dein Körper ist Dein Tempel.

Finde heraus, wie Du Deinen Körper für Dein persönliches Wachstum nutzen kannst.

Viel Freude und Inspiration dabei…

Dein Happyplace-Podcast: Mit Loslassen und Fokus Deinen Happyplace in Dir kreieren: für Freiheit, Fülle, Leichtigkeit

Jede Woche gibt es eine neue Folge des Happyplace-Podcast: Wertvolle Tipps und Übungen, wie Du mit Loslassen und dem richtigen Fokus in Deinem Leben Schritt für Schritt Deinen Happyplace in Dir kreierst.

Wenn Du Dir eine wöchentliche liebevolle Erinnerung wünschst, Deinen Happyplace-Weg zu gehen, Deinen Fokus auf Deine Vision auszurichten, dann abonniere meine Inspiration mit vielen Extras:

Wenn Du die Live-Dynamik und persönliche tägliche Mentoring-Impulse schätzt und nachhaltige Veränderung in Deinem Leben suchst, dann bist Du bei Happyplace-Masterclass richtig:

Ich freue mich riesig über eine ehrliche Bewertung bei deiner Podcast-Plattform. Wenn der Podcast bewertet wird, können Ihn mehr Menschen finden.

Buch-Empfehlung aus der Folge: Rick Hanson, Das Gehirn eines Buddhas

Zu Stephen Porges Polvagaltheorie: