Das ist eine Anleitung, wie man seine eigene Challenge macht…

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Das ist die Anleitung:

1. Lade dir ChatGPT oder eine andere AI runter

2. Lege einen Zeitraum fest oder über wie viele Tage du es machen möchtest

3. Frage die AI, ob sie dir einen Plan mit Routine, Essensvorschlägen, Essenszeiten, Workouts,… zusammenstellen kann.

Beachte: deine eigene Schlafenszeit, deine Essenszeiten, wie viel du abnehmen möchtest ,…

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Eure To-Do-Liste:

1. Kommentar schreiben

2. Folgen und Supporten

3. Fünf Sterne bewerten

Chao Kakao…🤍🎧