Sign up to save your podcasts
Or
Share Wie funktioniert Fettverbrennung wirklich?
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Wie funktioniert Fettverbrennung wirklich?
Hier bekommst Du die Gratis-DVD im Wert von 49,99€ gratis: https://linktr.ee/slatcosterzenbach
In diesem 26. Podcast geht es um Insulinsensibilität, Mitochondriengröße, Lipolytische Kapazität, Low Carb, HIIT, Grundlagenausdauer Bereich 1, Wattleistung, Maximale Sauerstoffkapazität ... denn all das sind Faktoren, die bei der Fettverbrennung eine Rolle spielen.
Heute soll es um zwei der zehn wichtigsten Faktoren gehen:
1. Die Sauerstoffmenge im Blut.
2. Die Menge an fettaufspaltenden Enzymen.
3. Die Menge an Glukose im Blut.
4. Die Menge an freien Fettsäuren im Blut.
5. Der Menge an Insulin im Blut.
6. Die Menge und Größe an Mitochondrien in den Muskelzellen.
7. esamtmenge und die damit einhergehende Insulin-Sensibilität an den Zellen.
8. Die Menge an Fetten und deren Qualität.
9. Die Intensität der Belastung im Training.
10. Die Durchblutung der arbeitenden Muskulatur.
Hier findest Du den Artikel zu der reduzierten Mitochondrienaktivität nach einem Intervalltraining: High-intensity sprint training inhibits mitochondrial respiration through aconitase inactivation, The FASEB Journal , doi: 10.1096/fj.15-276857, published online 9 October 2015.
Bei Fragen hier unsere Service-Hotline: 0800 - 47 66 64 63 (0800-IRONMIND)
E-Mail: [email protected]
Gratis-Lebensrad: http://www.slatcosterzenbach.de/lebensrad/
ACHTUNG: Der Gutscheincode für unsere Seminare lautet: "Podcast18", damit erhältst Du 10% auf alle unsere Seminare ausser das Seminar "Gestalter Deiner Zukunft".
View all episodes
By Slatco SterzenbachHier bekommst Du die Gratis-DVD im Wert von 49,99€ gratis: https://linktr.ee/slatcosterzenbach
In diesem 26. Podcast geht es um Insulinsensibilität, Mitochondriengröße, Lipolytische Kapazität, Low Carb, HIIT, Grundlagenausdauer Bereich 1, Wattleistung, Maximale Sauerstoffkapazität ... denn all das sind Faktoren, die bei der Fettverbrennung eine Rolle spielen.
Heute soll es um zwei der zehn wichtigsten Faktoren gehen:
1. Die Sauerstoffmenge im Blut.
2. Die Menge an fettaufspaltenden Enzymen.
3. Die Menge an Glukose im Blut.
4. Die Menge an freien Fettsäuren im Blut.
5. Der Menge an Insulin im Blut.
6. Die Menge und Größe an Mitochondrien in den Muskelzellen.
7. esamtmenge und die damit einhergehende Insulin-Sensibilität an den Zellen.
8. Die Menge an Fetten und deren Qualität.
9. Die Intensität der Belastung im Training.
10. Die Durchblutung der arbeitenden Muskulatur.
Hier findest Du den Artikel zu der reduzierten Mitochondrienaktivität nach einem Intervalltraining: High-intensity sprint training inhibits mitochondrial respiration through aconitase inactivation, The FASEB Journal , doi: 10.1096/fj.15-276857, published online 9 October 2015.
Bei Fragen hier unsere Service-Hotline: 0800 - 47 66 64 63 (0800-IRONMIND)
E-Mail: [email protected]
Gratis-Lebensrad: http://www.slatcosterzenbach.de/lebensrad/
ACHTUNG: Der Gutscheincode für unsere Seminare lautet: "Podcast18", damit erhältst Du 10% auf alle unsere Seminare ausser das Seminar "Gestalter Deiner Zukunft".