In der heutigen Episode geht es um den Ablauf der Psychotherapie nach Kanfer. Dieses Selbstmanagement-Modell beschreibt, wie Menschen ihr Verhalten besser verstehen und gezielt verändern können. Im Zentrum steht die Frage: Welche Situationen lösen ein bestimmtes Verhalten aus, wie wird es aufrechterhalten und welche Konsequenzen folgen daraus?