Setz dich und sage zu dir selbst: Von dem Augenblick an, als ich aufstand, wie habe ich mich da verhalten?  Welcher Natur waren die Vibrationen, die ich ausgelöst habe? Was tat ich? Wie reagierten meine Freunde? War ich kritisch? War ich aggressiv? Hatte ich Verständnis? Hatte ich Mitgefühl?