Heute geht es um das Thema 'Nickerchen'. Ist es eine gute Idee tagsüber zu schlafen? Falls ja, wie lange und wie sollte man schlafen? 


Wortschatz: 

das Nickerchen, das Schläfchen, das Mittagsschläfchen - nap

ruhen - to rest

sich ausruhen - to relax

gleichbleibend - consistent

der Geist - mind

die Schlafstörung - insomnia

der Herzschlag (das Herz schlägt) - heartbeat

je früher, desto besser - the sooner the better / the earlier, the better

der tote Punkt - [der Zeitpunkt, an dem man sich todmüde fühlt] - deadly tired

das Koffein - caffeine

ausbreiten - to spread

die Schlafmaske - sleep mask

der Vorhang - curtain

der Ohrstöpsel / der Ohrenstöpsel - earplug

merken - to notice

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