Indem wir perfekt sein wollen, entfernen wir uns genau davon. Und das umso mehr, je doller wir es versuchen.

Das Leben ist ein Marathon. Dort gibt es zig unvorhersehbare Variablen (Wetter, Umwelteinflüsse, Leistungsschwankungen)

So auch im Alltag.

Ständige Höchstleistung & Perfektion ist also unmöglich. Sie ist nur mal zufällig da. Wir können aber das Auftreten von Höchstleistung positiv beeinflussen, indem wir Gewohnheiten bzw. Systeme im Alltag umsetzen, die unsere Gesundheit fördern.

Welche das sind & mehr in dieser Episode :)

Hi, ich bin Tim (23), und teile mit Dir, wie ich trotz Rheuma, Vollzeitjob & Entzündungen gut lebe.

Ohne Medikamente, ohne Stress - nur durch banale Entscheidungen im Alltag.