In dieser Folge erfährst du:

• Was Entwicklung bedeutet und du deine eigene Entwicklung unterstützen kannst

• Wie du Ängste überwinden kannst um dich zu entfalten und deinen Lebensweg zu gehen

• Wie du lernen kannst mit Veränderung umzugehen und dich als vollkommen wahrzunehmen

• Warum Beziehungen generell so wichtig im Leben sind und deine Beziehung zu dir die Basis dafür ist, um mit Anderen in Kontakt zu kommen

• Wie Transparente Kommunikation funktioniert

• Wie Meditation, Achtsamkeit und MBSR dein Leben verändern und helfen können Stress abzubauen

Tipps zur Vertiefung des Wissens:

o [MBSR Verband](https://www.mbsr-verband.de)

o [Irene Gonzalez Website](http://www.irene-gonzalez.de)

Hast du Lust dich mit mir zu verbinden?

o [meine Website](http://www.connectedandfree.de)

o [mein Instagram](https://www.instagram.com/annikapoblocki/)

o meine Emailadresse: [email protected]

Vielen Dank für die Unterstützung bei der Umsetzung dieser Folge, vor Allem bei

o Irene Gonzalez – MBSR Lehrerin, Coach

o Ella Zickerick für das Design des Podcast Covers

o David Pöll für die Komposition des Liedes

Ich freue mich über dein Feedback und wünsche Dir viel Spaß mit dieser Folge!