#49 In dieser Folge Winterzauber statt Weihnachtswahn tauchen wir ein in die stille, eigentlich so kostbare Vorweihnachtszeit – und sprechen darüber, warum viele Menschen gerade jetzt in Hektik und innere Unruhe geraten. Du erfährst, was dieser Weihnachtsstress mit deinem autonomen Nervensystem macht, welche gesundheitlichen Auswirkungen er haben kann und wie du bewusst gegensteuern kannst, um gestärkt, ruhig und mit voller Kraft durch den Winter zu gehen.

Als kleinen goldenen Anker erwartet dich am Ende der Folge eine kurze, wohltuende Mini-Meditation, die dich wieder bei dir ankommen lässt und die Magie der Winterzeit spürbar macht.