In dieser Folge geht’s um die jungen Athleten – die nächste Generation im Sport. 🏃‍♂️🔥

Wir sprechen darüber, auf welche Faktoren junge Sportler wirklich achten sollten: Ernährung, Regeneration, Training, mentale Stärke und den richtigen Umgang mit Druck.

Außerdem teilen wir unsere eigenen Erfahrungen, was im Nachwuchsbereich oft schiefläuft – und worauf Trainer, Eltern und Athleten gleichermaßen ein Auge haben sollten.

Natürlich gibt’s auch wieder das Mitbringsel der Woche und eine schnelle Runde Overrated / Underrated.

Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, Tipps und Diskussionen – für alle, die sportlich was erreichen wollen (oder junge Talente begleiten).