Dans cet épisode, je te parle d'un sujet qui dérange: comment notre quête de croissance personnelle peut devenir une excuse parfaite pour éviter le vrai travail.

Ces coachs qui ne fréquentent que d'autres coachs. Ces "spirituels" qui coupent toute personne qui ne "vibre pas à leur fréquence". Ces gourous qui ne sont jamais en couple parce qu'ils préfèrent "être libres".

On appelle ça évoluer mais est-ce qu'on ne fuit pas juste le vrai challenge? Parce que voici la vérité: être vraiment spirituel, ce n'est pas être au-dessus des autres. C'est tout le contraire.

C'est voir l'autre au même niveau que toi, même quand tu penses complètement différemment. C'est garder ton cœur ouvert quand il désire se fermer. C'est choisir la compassion au lieu du jugement.

Je t'explique pourquoi on ne peut pas grandir spirituellement en étant isolé dans notre bulle parfaite, comment l'algorithme renforce cette isolation, et je te donne 6 conseils concrets pour rester en connexion authentique avec l'humanité dans toute sa complexité.

Un épisode qui challenge, qui confronte, et qui te ramène à l'essence de la vraie spiritualité.

You were taught that your value = what you produce.

That if you are not doing something, you are lazy. Wasting time. Worth less.

I was raised with this belief. And now, as a new mother, I am battling these voices every single day.

This episode is about something no one ever taught us: the right to exist without producing.

In this conversation, I share:

• Why we are addicted to doing (and terrified of being)
• How masculine energy overdose keeps us disconnected
• What I am learning about being vs. doing as a new mom
• 5 practical ways to shift from earning to existing

This isn't a lesson from the mountaintop. This is me, in the trenches with you, learning to give myself permission to just... be without producing, accomplishing or earning my place.

That little voice inside you already knows you are tired of running. It is time to listen.

💫 You are worthy of love in your stillness 💫

Tu entres dans une pièce et tu scannes automatiquement qui te regarde.

Tu postes une photo et tu refresh compulsivement pour voir les réactions.

Tu as besoin de sentir que tu plais pour te sentir vivante.

Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi.

Aujourd'hui, on parle d'une addiction dont personne ne parle: l'addiction à séduire. À être désirée. À valider ton existence à travers le regard des autres.

Je te montre comment reconnaître ce pattern, pourquoi il te coûte si cher, et surtout…comment en sortir.

Parce que tu mérites de te sentir suffisante par toi-même. Sans avoir à prouver constamment que tu existes.

💫 Écoute maintenant, c'est l'épisode que tu dois entendre 💫

After a well deserved maternity leave, I am coming in hot with an episode on the relationship I am building with my dear husband. 

Without any filter or preparation, Rodrigo and I are answering truthfully (you know me by now) to your questions about our relationship. 

In this episode, we talked about how we deal with conflict, grief, money, our different energies, parenthood and many other topics.

Rodrigo and I would love to highlight the fact that this conversation has not been initiated to create frustration, give any lessons or portray us as an exemple to follow. But to the contrary, share with you how we navigate the challenges that every couple has to face.

Hopefully our conversation might initiate an open dialogue or even a self-reflection on the type of partner you would like to be and the one you would love to attract.

Please feel free to let us know your thoughts on this conversation. 

From our hearts to yours, 

Rodrigo & Allison (& Rio 😊)

Laura et moi, nos routes se sont croisées il y a un peu plus de 7 ans lors de la journée la plus douloureuse de ma vie...

Laura était à l'époque expatriée à Bali et était entrain de surfer lorsqu'elle a entendu un bruit assourdissant qui l'a pétrifié. Ce bruit c'est celui du coup de foudre qui est venu s'abattre sur mon amoureux juste devant mes yeux. 

Dans cet interview, nous retraçons ensemble les minutes les plus longues et les plus fastidieuses de mon existence à travers les yeux d'une étrangère. 

Ce fût un exercice difficile mais une sorte de thérapie et une façon pour moi de revivre la scène de loin sans me laisser emporter par elle.

Je trouve également cela intéressant d'explorer comment les événements tragiques ont le pouvoir de toucher des centaines de vies de près ou de loin, qu'on connaisse la personne ou non. 

Denis en aura touché des vies que ce soit de son vivant ou à travers sa mort. Cet épisode en est la preuve et lui est évidemment dédié. 

Is your definition of success actually serving you? 

For so long, we’ve been taught that success = hustle, status, and constant achievement. But what if success isn’t about doing more but about feeling more aligned?

In my latest Wisdom With podcast episode, I dive into redefining success —moving beyond society’s expectations and into a version of success that actually feels fulfilling. 

Inside this episode, we explore: 

• Why traditional success often leaves us feeling empty 
• How to shift from external validation to internal fulfillment 
• 3 simple ways to start embodying success today Listen now and redefine success on your terms.

Let’s stop chasing and start choosing. What does success feel like to YOU? Drop your thoughts in the comments!

#WisdomWith #RedefiningSuccess #AlignmentOverHustle #SuccessYourWay #SelfGrowth #InnerFulfillment #MindsetShift

Agir malgré la peur: et si elle était ton alliée?

On a tous ressenti cette boule au ventre avant de prendre une grande décision. Quitter un job, avouer ses sentiments, se lancer dans un projet… Et souvent, on attend de « ne plus avoir peur » avant d’agir.

Mais la vérité, c’est que la peur ne disparaît jamais… et c’est une bonne chose !

👉 Elle est souvent un indicateur que tu es sur le bon chemin.
👉 Elle n’est pas un STOP, mais un SIGNE que quelque chose d’important se joue.
👉 Apprendre à avancer malgré elle, c’est le secret des personnes qui réussissent.

Dans mon dernier épisode de podcast, je t’explique comment transformer cette peur en énergie positive pour enfin passer à l’action. 

💬 Dis-moi en commentaire : quelle est la peur qui te freine en ce moment ? 💬 

Cet épisode est une plongée brutale et honnête dans les coulisses du parcours de PMA. À travers mon expérience personnelle – inséminations, FIV ratées, acupuncture, herbes chinoises, et travail énergétique – je partage les réalités souvent ignorées, les émotions contradictoires, et les leçons de sagesse qui émergent dans ce chemin complexe.

Je parlerai de ce qui fait mal : les conseils non sollicités, la culpabilité qu’on porte injustement, la phrase insupportable "arrête de stresser et ça finira par arriver" et la douleur mêlée de joie face aux grossesses des autres. Mais aussi du pouvoir de la manifestation, de mes peurs et de ce que cela signifie de naviguer ce voyage en restant humaine et imparfaite.

Je terminerai sur des affirmations bienveillantes et puissantes pour t’accompagner dans ton propre chemin de guérison et d’acceptation. Ce podcast est une invitation à embrasser la vérité de ce que tu traverses, avec courage, vulnérabilité et espoir.

J'espère qu'il t'aidera. N'hésite pas à m'écrire si tu traverses une épreuve similaire. 

As we arrive at the end of the year, it is a particularly reflective time. This is why I felt like sharing with you some lessons that this time has taught me. 

I won't lie...This year has been some of the most challenging years regarding my personal growth, career, health and relationship. But behind a transition or difficult times lie some important lessons of wisdom if we are ready to see those. 

In this episode, I have summarised some of them for you. 

Hopefully it will be insightful and remind you that you are not alone. We all go through ups and downs and I believe that sharing the lows brings us closer to one another.  

Warning: I was talking too close to the microphone so the sound is not as smooth as I would like it to be. I am so sorry for this technical issue. 

Dans cet épisode, Irina partage son parcours inspirant vers le développement personnel et sa passion pour les neurosciences. Elle explique comment la compréhension du fonctionnement du cerveau peut transformer nos vies et permettre de prendre des décisions alignées avec nos aspirations profondes.

Nous avons exploré des concepts puissants comme la loi de l'attraction, où Irina explique comment nos pensées et nos intentions influencent notre réalité. Elle insiste également sur l'importance de se privilégier et de se placer en priorité dans nos vies. Pour Irina, devenir sa priorité numéro un n'est pas égoïste, mais essentiel pour atteindre un véritable épanouissement personnel.

Cet épisode est une belle invitation à repenser notre mindset pour aligner nos actions avec nos rêves.

Le compte Instagram d'Irina: @irina.smb
Son Podcast: Self care talk