在这个快节奏的时代，我们常常失去了对自我的认知与关爱。究竟如何在生活琐碎中学会真正爱自己，不被外界标准左右，保持内心的自信与平和？

珍爱自己是一生的修行，从第一步先看见自己开始......

本期节目不只是探讨的那个镜子前的练习，更重要的是如何通过自我探索与接纳，开启一段自我治愈与成长的旅程。

这不仅是一个关于美的追求，更是深层次的自我发现与成长。让我们一起走进自我探索的旅途，拥抱独特、真实的自己。

02:06:一位姐姐在家庭中的无力反抗：免费劳动力与没有尊严的生活

04:06:爱自己，也要学会拒绝——拥抱内心的真实需求

06:08:爱自己，才能更好地爱别人：拥抱不完美的自己