“如果一个赛道已经完全饱和，人人都知道能赚钱，那普通人就没机会了。我就喜欢在别人看不上看不起的时候，死磕到底。”

这一期，我们邀请到了真正意义上的“养成系销冠”——徐季萌，萌萌。

她的人生履历极其精彩且充满反差：

她是身高1米8、从东北大山里闯出来的元气少女；她是曾与胡海泉同台、一路杀进选秀总决赛的黑马；她更是抖音第一批吃螃蟹的人，创下过单场 1500 万流水、累计 1.5 亿音浪的顶级女主播神话。

但在名利最盛的 26 岁，她做了一个让所有人错愕的决定：亲手打碎光环，退出直播名利场，一头扎进深水区的私域赛道。

从众星捧月的“云端”跌落到月赚 580 元的“天崩开局”，她经历过半年亏掉 70 万的电商迷茫，也体验过被人质疑“过气”的冷眼。但萌萌靠着一股“不争不抢”的清醒和对“利他”逻辑的极致坚守，在微信这片“慢土壤”里，硬是靠着 100 个种子用户，裂变出了千人女性创业团队。

这不仅是一次搞钱经验的分享，更是一场关于“人生资产迁移”的深度实验。

萌萌会告诉你：为什么公域的表达力是私域变现的“降维武器”？为什么“直球拒绝”大哥才是最高级的成交艺术？以及，一个普通女孩如何在充满诱惑的乱世里，修出一份让自己踏实的“福报现金流”。

🎧 本期你将听到

• 成名内幕：从齐齐哈尔到选秀总决赛，素人女孩如何在名利场“不争不抢”地吸引贵人？
• 大哥经济学：1.5 亿音浪背后，如何周旋于各种诉求的“大哥”之间？为何“直球拒绝”反而是最高级的销售策略？
• 转型阵痛：从千万流水的“云端”跌落到月赚 580 元，为何她说这种“利他”的钱赚得更踏实？
• 私域降维打击：如何把公域的表达力内化为私域的变现力？为什么说“晒生活”和“表达观点”是普通人的翻盘利器？
• 选人真相：拥有 1000 人团队的操盘手，为什么从不看资源，只看一个人的“愿力”和“敬畏心”？

Part 1 丛林法则：从齐齐哈尔到抖音之巅

• 07:00 选秀内幕：纯素人混到总决赛，水很深的圈子怎么全身而退？
• 11:59 搞钱原始动力：为了不让亲戚看不起，大学时我如何把所有才华“变现”？
• 23:31 贵人体质：为什么我不主动向上社交，大佬反而愿意给我伸橄榄枝？

Part 2 流量真相：千万打赏背后的“人性博弈”

• 29:40 勤奋的真相：每天连播 7 小时，在大哥刷到你之前，你得先学会“熬”。
• 37:33 拒绝杀猪盘：面对为我买房、借贷打赏的大哥，我为何选择“直球拒绝”？
• 58:15 26 岁的觉醒：我不接受只有钱没有成长的生活，哪怕它看起来很繁华。

Part 3 私域破局：降维打击的操盘逻辑

• 01:00:02 电商踩坑录：半年亏掉 70 万买来的教训——盲目压货和投流是创业者的自杀。
• 01:08:42 灵阵起手：没有公域导流，如何靠微信 100 个熟人裂变出千人团队？
• 01:21:42 朋友圈哲学：别再转发广告了！展示你的“痛苦、思考与每一步来时路”。

Part 4 心法彩蛋：做一个有“血肉”的销冠

• 01:31:11 筛选合伙人：菁英初次下场为什么做不好私域？因为她缺了一颗“空杯心”。
• 01:37:33 终极逻辑：把人当人，把行业当行业，帮别人省钱才是最稳的现金流。

徐季萌

• 身高 1.8 米的东北女孩
• 世界汽车模特大赛中国赛区5强；2022年环球夫人大赛亚军
• 自媒体博主/初代女团成员，全网粉丝70万+
• 抖音首位音浪破亿主播，曾创下 1.5 亿音浪打赏记录
• 私域头部电商平台股东，深耕私域全品类生活带货，管理千人女性创业团队。

🎙️ 主播

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-航子/子弦

OP：Riant - Recondite  / The Grinich - Cushy

OE：《逆流而上的你》Cover-徐季萌，原唱-尹姝贻；

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

“少思考，多行动。绝大多数销售只是爱钱，而不是爱‘赚钱’这个过程。爱钱是贪婪，爱赚钱是能力。”

紧接上期，在听完了强哥关于国际货代行业的宏观拆解后，本期我们将直接进入“高能实战模式”。

如果说上集是“道”，那这集就是刀刀见血的“术”。作为拥有20年经验的销售老兵，强哥抛弃了所有教科书式的理论，直接摊开了他那套“反人性”的销售SOP。

你将听到一个足以颠覆你认知的“野路子”：为了核实关键决策人的电话，他竟然用支付宝转账一分钱？

你将听到对“社恐”销售最犀利的拷问：如果不喜欢社交，你能不能在8小时工作时间里，专业地“扮演”一个社牛？

从如何写一封有温度的Cold Email，到如何送出让化学家都动容的礼物，再到为什么新人入职前15天绝对不能“学理论”。强哥用最真实的肉身经验告诉你：在这个AI时代，销售唯一的壁垒，就是回归到“人”本身。

2026，别做冷冰冰的各种推销机器，去做一个鲜活的、甚至会“自作多情”的人。

邪修调研：如何利用“支付宝转账一分钱”来核实大佬的私人号码？

破冰SOP：加上微信千万别发公司介绍！一张合影、一条语音，就能瞬间打破陌生感。

送礼哲学：送礼不是送钱，是送“用户画像”。为什么给化学家送一张“居里夫人合影”比送茅台更有效？

性格博弈：我是I人能做销冠吗？强哥实践：I不I人不重要，重要的是你能否“营业”。

新人避坑：入行前6个月别搞“无调查销售”，也别学“屠龙术”，每天100个电话才是最好的老师。

1️⃣ 流量与IP：销售的新基建

03:35 起心动念是虚荣：做自媒体不为获客，只为“被看见”。但最终，它带来了“睡后影响力”。

07:43 边际收益递增：为什么一定要做个人IP？因为那是你睡着后，依然在帮你说服客户的资产。

2️⃣ 硬核SOP：从调研到破冰

10:41 无调查，不销售：别做盲目的勤奋者。怎么通过LinkedIn和社交网络扒出关键人的蛛丝马迹？

13:10 支付宝“一分钱”战术：全网最野路子！如何验证在这个号码背后是不是那个“张总”？

14:34 Cold Email 怎么写：拒绝模板！把人当人，用“我做了功课”+“价值观认同”+“3分钟通话请求”去打动大佬。

26:17 微信破冰三板斧：加完好友别发PDF，发一张刚才的合影，再发一条有温度的语音。

3️⃣ 关系深耕：送礼与人性

30:10 送礼是考验销售功底的：别盯着客户，要盯着他背后的父母、孩子和未被满足的情绪价值。

40:11 I人 vs E人：你不需要真的爱社交，但你需要具备“扮演”热情角色的职业素养。

4️⃣ 心法终局：少思考，多行动

53:56 放下宏大叙事：别总想做百年企业，先把今年的目标踏踏实实完成了。

57:11 精力管理是伪命题：只要你够爱这件事，你的精力就是无限的。

01:00:25 终极建议：现在的销售太焦虑了。治疗焦虑的唯一解药，就是少思考、多行动。

高黎强（强哥）

上海纽奥德（New Order）创始人，深耕国际货代行业15年+，擅长：危险化学品/食品添加剂/植物提取物

从一名基层“跑单员”起步，带领团队成为化工及危险品物流领域的隐形冠军

用肌肉记忆对抗不确定性的销售铁军总教官

视频号：@纽奥德-高黎强；@激进的强哥 （问答版）

公众号：是激进的强哥啊

🎙️ 主播

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-一早

OP：Breaking Sweat-BalloonPlanet

OE：Counting Stars-OneRepublic

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

“把人当人。很多销售把‘人’的属性给忘了。最核心的规律是：对方是人，人会有什么需求，那客户就会有什么需求。”

“对人，我只有一句话：少吃糖，保持清醒，不要给自己加戏。”

今天带大家潜入一个离普通人很远，却离世界贸易最近的硬核战场—国际货代。

在中国，有超过20万家货代公司在疯狂内卷，95%都是中小企业，同质化竞争惨烈到令人窒息。在这里，一张提单背后可能藏着18个复杂的交付节点，一次报价的胜负往往只在毫厘之间。

如何在这样的“红海”里杀出一条生路？

本期嘉宾 高黎强（强哥），上海纽奥德（New Order）创始人。入行20年，他拿到的是并不性感的“天坑”剧本：

起步卑微：从月薪3000、每天只负责送文件的“跑单员”做起，在没有系统培训的年代，靠着野路子把自己练成了“六边形战士”

逆势生存：当普货市场利润比纸薄，他带领团队一头扎进“化工危险品”这个最难、最麻烦、别人都不敢碰的赛道，用“找麻烦”构建起最深的护城河

心法反转：他曾在创业的高光时刻像“孔雀开屏”一样膨胀，结果遭遇核心团队崩盘的至暗打击。那次“死过一回”的经历，让他悟出了最冷酷也最温暖的职场真相——戒掉情绪，把人当人，把事当事

这不只是一期关于物流的节目。这是一位**“销售铁军总教官”关于生存、关于反脆弱、关于如何在下行周期寻找“结构性增长”的实战复盘

如果你正陷在行业内卷的焦虑中，或者在职场中容易因为别人的评价而“加戏”内耗，强哥这套“反人性”的SOP和“特种兵式”的肌肉记忆，或许就是你此刻最需要的解药

2026，在这个充满颗粒感的世界里，愿我们都能少一点内心戏，多一点硬实力。

行业解密：国际货代不是物流，而是拥有18+环节的“跨境中介”与“组织者”

赛道逆袭：当普货市场杀成红海，为什么他偏偏选择“化工危险品”这条最难走的路？

职场进阶：从底层的“跑单员”到单证、操作再到创始人，一条清晰的行业晋升路线图

心法修炼：曾因业绩爆棚而“孔雀开屏”，遭遇团队崩盘后，他总结出的“不加戏”生存哲学

销售真相：在供大于求的时代，销售不再靠资源施舍，而是靠“六边形”的服务溢价

⏰ 时间轴

1️⃣ 行业祛魅：什么是国际货代的底层逻辑？

04:00 不是搬运工，是操盘手：国际货代赚的是“服务费”的溢价和集采规模的“差价”

09:45 三个关键词：跨境、组织、中介。我们不生产船和飞机，我们是物流链条上的“超级节点”

13:00 服务溢价的秘密：你帮客户解决的麻烦越多，环节越长，客户对价格的敏感度就越低

2️⃣ 商业策略：在下行周期寻找结构性机会

16:33 如果不卷价格，就卷难度：为什么我们专注于化工品和危险品？因为门槛本身就是最好的护城河

22:34 全面增长 vs 结构化增长：过去入行就能捡钱，现在要看准航线、品类和特定需求（如锂电池、新能源）

25:44 胜者为王：不是靠SWOT分析选出来的赛道，而是把不赚钱的、容易做的都淘汰后，剩下了最难但最有利润的骨头

3️⃣ 个人成长：从“孔雀开屏”到“肌肉记忆”

31:44 职业路径大起底：男生做跑单，女生做单证，最后进化成全能的PM（项目经理）

37:25 至暗时刻：业绩最好的时候也是最危险的时候。飘了半年，团队瓦解，教会我“不要把自己太当回事”

40:34 核心心法：少吃糖（拒绝廉价赞美），保持清醒，不要给自己加戏（课题分离）

✨ 本期嘉宾介绍

高黎强（强哥）

上海纽奥德（New Order）创始人，深耕国际货代行业15年+，擅长：危险化学品/食品添加剂/植物提取物

从一名基层“跑单员”起步，带领团队成为化工及危险品物流领域的隐形冠军

用肌肉记忆对抗不确定性的销售铁军总教官

视频号：@纽奥德-高黎强；@激进的强哥 （问答版）

公众号：是激进的强哥啊

🎙️ 主播

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-一早

OP：Breaking Sweat-BalloonPlanet

OE：Counting Stars-OneRepublic

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-一早

OP：Breaking Sweat-BalloonPlanet

OE：Counting Stars-OneRepublic

“在这个行当里，有些人是买锦旗的，有些人是买名声的，有些人是骗你的。这个水真的很深。”

“我可以信命，但我坚决不认命。我改不了大盘子，但我能改动我想改的那个小部分。”

上一期我们拆解了中医的底层逻辑，这一期 暖阳阳医生带我们直接杀入“深水区”。

作为一名搞中医也搞命理的 90 后，她太懂我们这群“既要搞钱又要保命”的职场人了。

这期没有虚头巴脑的理论，只有“拿来即用”的避坑指南和“听完即通”的能量心法。

• 避坑指南：为什么说超过 25 味药的方子要警惕？如何识别那些“卖锦旗”的医生？
• 养生误区：阿胶、花椒水泡脚、黄金补品……这些“网红养生法”可能是你爆痘、上火的元凶。
• 能量管理：搞钱人如何应对“脑雾”？为什么冬天千万别学成功学“5点起床”？
• AI vs 中医：当 ChatGPT 开始开方子，中医的核心壁垒——那一点“灵光”到底是什么？
• 玄学实录：从“七杀格”大凶格到逆天改命，命理学如何成为职场人的“战略地图”？

这不仅仅是一次关于身体的对话，更是一场关于如何在失控的世界里，找回那个最强悍的自己的深度复盘。

2026 的开局，让我们把身体的“现金流”补上，把命运的“方向盘”握紧。

Part 1 避坑指南：如何在这个深水区里找到“真专家”？

04:32 看病如破案：好医生的秘密，不仅藏在药方里，更藏在对病人“遣词造句”的洞察中 。

11:40 行业潜规则：世界太大，路子太多，找个好中医真的很难。

13:21 打破滤镜：某种程度上，职称和治病水平并不完全挂钩。

16:02 黄金法则：划重点！ 医保规定的20味或者25味药，是国家保护你的一种方式！

Part 2 养生误区：别让你的“补品”变成“毒药”

25:13 越补越惨：卵巢早衰泡脚半个月反而停经？盲目用艾绒花椒泡脚就是“杀生” 。

26:10 阿胶祛魅：湿气重的人吃阿胶 = 水泥拌泥巴，不仅不补血，还会长痘、堵塞脾胃 。

34:40 中药 vs 保健品：累到极致时，吃中药反而会让你昏睡三天？这是身体在强制重启 。

36:42 真实笑话：一颗“补中益气丸”引发的离谱故事，中成药在关键时刻真的很能打 。

Part 3 能量管理：搞钱人的“回血”与“冬藏”

31:58 脑雾危机：感觉脑子转不动？那是你的“肾精”和“心神”耗干了，吃点核桃真的有用 。

32:44 反内卷指南：冬天请把闹钟关掉！顺应天时，连医生都赖床，你为什么要违背自然规律去拼命？

33:18 极致休息：真正的休息不是刷手机，而是切断信号，让“神”归位 。

Part 4 彩蛋：命理、AI与人生的掌控感

21:57 AI 取代中医？机器可以开方，但永远学不会人类医生的那一点“灵光”和直觉 。

40:53 学霸入玄门：我是如何因为一次神奇的“转运”，花 5000 块钱去学八字的 。

43:43 七杀格的自白：从小被霸凌、职场遇小人？原来这是“大凶格”给我的英雄剧本 。

48:48 终极心法：“你可以信命，但不可以认命。”

🎁 本期福利

评论区留言，抽取3位幸运听友。每人赠送独家特制养气血香囊1枚。

『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；

喜欢研究疑难杂症问十万个为什么，并翻阅各种古籍自问自答；曾是工作单位的“学霸卷王”；

她在毕业后被高薪医美机构争相邀请，却选择坚守中医初心，自创急救美容针，用专业知识和幽默风格打破中医行业刻板印象，被患者亲切称为能把《黄帝内经》讲成脱口秀的养生显眼包。

咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：播客

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-航子

OP：禅意 - 赵东俊        OE：野子 - 苏运莹

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

世界上有一种销售，不仅要懂技术，还要懂命理；

不仅要‘成交’方案，还要交付健康？”

今天是 2026年1月20日，大寒。在这个万物冬藏、准备迎接新春的日子里，我们不想只聊冷冰冰的 KPI，而是想聊聊一个更高级的“销冠”领域—中医。

本期嘉宾 暖阳阳，是一位接触中医 15 年、从业 8 年的科班医生，同时也是播客《电子阿胶》的主理人。她不只是会把脉的医生，更是一位“人体能量的顶级操盘手”。

如果你觉得中医离销售很远，那就错了。在暖阳阳看来，中医的“望闻问切”就是最顶级的需求挖掘；医患沟通就是一场高压下的商务谈判；而如何让患者信任你的方子，本质上就是建立“极度信赖”的成交过程 。

本期节目，我们将从“望闻问切”的销售视角出发，拆解一位“大女主”医生的工作流。你会听到她如何用“开会”的逻辑去看病，如何用“用户画像”的思维去通过高难度面试，以及她如何霸气地回击职场打压：“你压了我，我就要站得更高，让你望尘莫及。”

2026，让身体暖洋洋，让业绩热辣辣。

思维重构：为什么说中医“望闻问切”的本质，是一场精密的需求挖掘与逻辑闭环？

高效沟通：看病总是排队两小时看病五分钟？教你用“会议纪要”法，让医生对你刮目相看。

职场进阶：从想做“贤妻良母”到立志成为“陈一贴”，如何利用目标感规划你的 30 岁、40 岁和 50 岁？

面试必杀：简历照片怎么选？发色怎么染？把面试官当“客户”，用销售思维拿下高薪 Offer。

霸气心法：面对职场 PUA 和打压，最好的反击不是争吵，而是通过“堆量学习”实现降维打击。

1️⃣ 望闻问切：顶级销冠的需求洞察术

05:24 第一眼定生死：进门那两步路，我就知道你是“虚”还是“实”。但切记，表象只有 10% 的准确率。

07:38 听懂弦外之音：病人滔滔不绝说了 10 分钟？可能他治的不是病，是“焦虑”和“神经官能症”。

09:45 高效看病指南：别带一堆废纸！带上最近 3 天的验血单，把你的“诉求”列成一张 Check List。

12:51 看病如开会：把看医生当成一次“小型商务会议”，明确议题、准备文件，也是一种双赢。

17:09 逻辑闭环：为什么要“切”？因为嘴会撒谎，但脉搏不会。当舌苔、脉象、主诉不一致时，坚决不开方。

2️⃣ 医者仁心与边界：不过度承诺的成交智慧

19:29 敢于说“我不行”：遇到治不好的病，我会让病人去别处，或者等我读半年书再来。这种“坦诚”，反而赢得了长期信赖。

22:39 拒绝道德绑架：医生也是人，不是神。我可以奉献医术，但不能要求我奉献私人情绪。

25:15 什么是大爱？：大爱不是嘘寒问暖，而是不开你不需要的药，是在你恐慌时告诉你“这就是个囊肿，不用开刀”。

3️⃣ 大女主进阶：目标感与学习力

31:27 目标倒推法：30 岁要离家近，35 岁博览群书，45 岁开医馆，50 岁做“陈一贴”。

35:40 硬核学习法：没有娱乐项目，看书就是休息。用“堆量”来弥补经验的不足，把知识变成肌肉记忆。

38:29 反 PUA 宣言：“今天你看不起，明天你高攀不起！”—用绝对的实力，换取人生更多的选择权。

4️⃣ 彩蛋：把面试当成销售现场

40:53 面试美学：为什么面试要发和室友的合照？为什么要把黄头发染黑？因为那是客户（老板）想要的安全感。

✨ 本期嘉宾介绍

暖阳阳

『接触中医15年，从业8年，搞养生也搞命理的中医师 ；

喜欢研究疑难杂症问十万个为什么，并翻阅各种古籍自问自答；曾是工作单位的“学霸卷王”；

她在毕业后被高薪医美机构争相邀请，却选择坚守中医初心，自创急救美容针，用专业知识和幽默风格打破中医行业刻板印象，被患者亲切称为能把《黄帝内经》讲成脱口秀的养生显眼包。

同时，也是播客《电子阿胶》主播。

咨询养生联系微信 ：Schenanuan ，备注：播客

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-航子

OP：禅意 - 赵东俊        OE：野子 - 苏运莹

🎁 本期福利

评论区留言，抽取3位幸运听友。每人赠送独家特制养气血香囊1枚。

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

“2026 年我觉得大家最需要做的一件事，就是找到跟 AI 共事的感觉。AI 不是用来改坏习惯的，它是用来改好习惯的。”

当时间来到 2025 年 1 月，随着 DeepSeek 的出圈，AI 似乎终于从科技圈的狂欢变成了大众的日常话题。但在这个“每个人都该学点 AI”的焦虑时刻，我们却想泼一盆冷水：别光学 AI 工具。

本期嘉宾 李桢，是一位拥有心理学背景的 AI 实战专家，也是工信部 AI 讲师和混沌 AI 领教 。他曾经历过元宇宙业务跌去 95% 的至暗时刻 ，却靠着“被逼无奈”的 AI 转型，在两年内跑通了 超 500 场 企业培训，帮助 192 家 中大型企业落地 AI 。

从“一只鼠标卖 4200 万”的商业奇观，到“假装艺术收藏家”的金融销冠案例；从苏格拉底提问法到乔哈里视窗的沟通哲学。李桢老师将用最接地气的实战经验告诉你：AI 落地企业本质上不是技术问题，而是工程化问题；对于个人而言，比提示词更重要的，是你的业务洞察力。

2026，让我们停止对技术的盲目崇拜，开始用 AI 重新理解我们的业务。

逆风翻盘：从地产泡沫破裂到元宇宙烂尾，一家软件公司如何靠 AI 实现“绝地求生”？

认知打破：为什么说“不要学 AI，要用 AI 重新学一遍业务”？

商业洞察：一只 128 元的 AI 鼠标如何狂卖 4200 万？看懂信息差背后的生意经。

实操干货：写不出好 Prompt？试试“苏格拉底提问法”和“乔哈里视窗”模型。

未来预判：2026 年，普通人如何通过“副屏习惯”与 AI 建立深度连接？

1️⃣ 破局与重生：从危机中长出的 AI 搞钱思维

04:09 “漂泊”的 2025：一年 250 天在路上，跑遍东部沿海的 AI 布道者。

12:31 创业至暗时刻：地产业务暴跌 95%，元宇宙回款难，是被生存本能逼出了 AI 转型。

15:45 内部“大手术”：带两名员工闭门三个月，把所有业务流程拆解重做。

17:07 知识的平权：AI 让普通人有机会分食互联网金字塔顶端 32% 的财富。

2️⃣ 商业实战：真需求 vs 伪高潮

26:18 AI 落地的 ROI 怎么算？不只是省钱，更是组织变革的阻力计算。

31:43 什么是“真痛点”？从运营账号的智能体困境，到老师用 AI 做“水课”的真实场景。

36:32 高能案例：成本 超低的 AI 鼠标，如何利用信息差狂卖 4200 万？

47:15 销冠的“曲线救国”：金融顾问如何用 AI 伪装成“艺术品藏家”搞定高净值客户。

53:18 爆款背后的真相：很多所谓的 AI 成功案例，其实是“幸存者偏差”和“被逼无奈”。

3️⃣ 心法与术：如何写出让 AI“听懂人话”的提示词

40:54 核心观点：别把顺序搞反了，是用 AI 学业务，而不是为了学 AI 而学。

57:04 洞见能力：问题是通向答案的道路，你需要极大的知识广度来支撑 AI 的深度。

59:18 提问的艺术：借用“苏格拉底提问法”，让 AI 成为你的思维教练而不是答题机。

01:06:57 提示词本质是语言学：像教孩子一样，构建“主谓宾”结构，设定“乔哈里视窗”的认知对齐。

01:12:16 偷师技巧：把你点赞、收藏过的优质内容，喂给 AI 变成你的“嘴替”风格。

4️⃣ 展望 2026：给 B 端与 C 端的落地建议

01:21:02 C 端建议：买一个延伸屏（副屏），每天与 AI 交互 30-50 次，养成“共事”习惯。

01:22:00 B 端建议：沉淀隐性知识，把销冠的经验变成企业的 AI 资产。

01:24:17 创业风向：别在大模型的路上找死，去做“成本替换”，在垂类市场找机会。

✨ 本期嘉宾

🎙️ 主理人

🎬 本期制作

监制及内容策划：米莱 ； 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-航子/OO

OP：Fun in the Sun - BalloonPlanet OE：Sunset-- The Midnight

2026，让 AI 成为你最强的副驾驶🏎

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

“当你跑得足够快的时候，你听不到别人的各种声音，你的耳边只有风声。”

2026 年的第一周，大环境的不确定感是否让你感到恐惧或内耗？

本期嘉宾 Carol 将职场、热爱与家庭经营成了一套稳固的“铁三角”系统。她曾是在外企搞定标杆大客户的实战派销冠，也是坚持了十年、影响了数万名女性成长的职场女性社群COO。

从“拿单子”的销冠思维，到“带团队”的领导力进化，再到与伴侣长达 20 年的“新副本”经营智慧，她展现了一套完整的人生能量系统。

在这一期新年首发节目中，我们不仅聊商业进阶，更聊如何通过“1% 的微光”，在具体的行动中开启一场温暖流动的无限游戏。

职场跃迁：从普通背景到外企销冠，那些让你身价倍增的底层努力。

领导力进化：空降民企管理团队，如何用专业能力和利他之心。

商业社交心法：不分高低的社交真相——如何通过“有备而来”精准链接决策层。

关系保鲜秘籍：20 年长情关系如何拒绝倦怠？揭秘不断开启“新副本”的人生智慧。

新年微光倡议：【1%微光计划】正式发布，邀请你从一件具体的确定小事开启 2026。

1️⃣ 认知重塑：用“具体的确定”对抗焦虑

00:05 职场生存法则：学会寻求帮助，并清晰表达你的需求。

00:49 心理按摩：对抗不确定感最好的办法，是做好手边每一件具体的小事。

06:42 长期主义特质：曾经的“慢吞吞”如何变成现在的定海神针。

2️⃣ 职场升级：从单兵作战到管理进化

08:54 第一份职业选择：为什么销售是习得老板思维的最佳路径。

11:53 创业种子：大二创立工作室，在验证案例中习得的实战体感。

20:56 志愿者起步：从“小打杂”搬桌子开始，在细节中被看见。

24:37 主动进化：勇敢表达加薪需求，从销冠杀回管理者赛道。

31:45 空降挑战：面对不服气的团队，如何用专业与分享收获人心。

3️⃣ 商业实战：搞定决策层的销售思维

43:08 社交生态位：去掉职位滤镜，与 CEO 平等链接的底层逻辑。

48:13 互惠原则：如何通过真诚的反馈与职场导师建立深层链接。

01:03:20 大客户调研：分析投资方向、挖掘水面下的真实影响者。

01:08:56 价值校准：坚持每年面试一次，不是为了跳槽而是为了掌握市值。

4️⃣ 人生系统：开启“温暖流动”的无限游戏

01:12:03 情感合伙人：20 年关系如何保鲜？开启“新项目”的智慧。

01:21:20 有效沟通：面对伴侣送的礼物，如何进行不内耗的真实表达。

01:31:11 微光计划：受 Carol 妈妈启发，开启“门口能量站”的温暖实验。

01:36:27 总结：从一个人赢到一群人赢，汇聚照亮彼此的力量。

Carol：现任励媖上海（Lean In Shanghai）COO，资深食品咨询顾问。她曾在外企搞定多个产业标杆客户，拥有十年女性公益平台运营经验，擅长用销售思维跨界赋能，主理播客《追光的她》。

自媒体：视频号｜公众号｜小红书｜抖音 🔍 米莱先生

组织性质与愿景：励媖上海成立于 2014 年 6 月，是一个致力于赋能职场女性、关注女性职业发展与个人成长的女性社区。倡导女性“向前一步”，通过建立一个纯粹、真诚的场域，连接追求自我成长的精英女性 。

核心成就：作为一个由全志愿者组成的团队，励媖上海在过去十年间举办了超过 600 场活动，直接影响了数万名女性

特色项目：

线下活动：定期举办年度论坛、工作坊等，涵盖金融、咨询、汽车、医疗等多元行业背景的导师分享

导师项目：拥有成熟的 Mentor-Mentee（导师徒）项目，帮助职场新人获得资深前辈的指导。

播客节目： 《追光的她》，作为展示优秀女性榜样切面的窗口。

团队架构：目前由 Carol 担任 COO，核心管理团队包含志愿者约 20 余人，成员多为各大企业的高管、对自我成长不断探索的女性榜样和伙伴们。

新媒体账号及联络方式

微信公众号：搜索“励媖|上海”或英文 ID “LeanInShanghai”。

小红书：搜索“Lean In励媖上海”。

社群管家：微信搜索“小lean”（leaninshanghaifamily)。小lean是由志愿者轮班负责的管家账号，用于回复信息及社群管理。

🆕📢🎇

💗 新年特别倡议💗

2026 年伊始，我们不仅想分享职场智慧，更想发起一场具体的行动。

受 Carol 妈妈故事的启发，我们正式推出 【1%微光计划】。你可以从在门口为外卖小哥放一瓶水、一张字条开始，用这件“确定的具体小事”开启你的 2026。

如何参与：在评论区留下你的微光行动或暖心创意。

暖友福利：每一季我们将抽选活跃暖友送出定制周边，精彩留言将获得“微光播报”。

扫描下方二维码，加入“微光之家”社群。

让我们在新的一年，不仅是向前一步，更是去你想去的四面八方。

🎬 本期制作

监制及内容策划：米莱；剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-一早

OP：Wolfs-Mount Dreams OE：Catch My Breath-Kelly Clarkson

每个人都是自己人生的销冠 🏆🌹

“金钱是社会对我们的掌声，而真正的强大，是学会在岁末年初肯定那个辛苦了一整年的自己。”

在复盘了前16期的智慧后，本期我们将目光投向更深、更细的实战颗粒度。从第17期到32期，我们不仅探讨了成功，更在挖掘路径——从保险、法律到硬核科技，销冠们如何通过同理心解决困境？同时，主播米莱将首次披露 2026 年的三大核心行动维度，并邀请每一位听友加入我们新建立的“夸夸能量场”，带着满血复活的状态，一起奔赴马年 。

能量回血：为什么央视也在倡导“夸夸自己”？揭秘主播米莱发起的正能量“夸夸群”

底层逻辑：如何平衡时间、精力、金钱这人生“三驾马车”？

实战进阶：

- 极致标准化：为什么不能标准化的事情一定做不大？

- 深度倾听：拆解从“假象倾听”到“沉浸式同理”的三个层次

- 销售博弈：如何像资源协调者一样出牌，追求出牌效率而非频率？

IP 孵化：自媒体保持更新的“631原则”，以及如何找到别人愿意付费的闪光点

2026 预告：线上直播诊断、To B 硬核博弈深挖、线下工作坊筹备

00:25 温暖延续：回看 EP31 & 32，在岁末年初学会爱自己、肯定自己

01:20 惊喜福利：正式邀请加入“线上夸夸群”，让能量流动起来

04:27 极致心法：把一件事情做到极致自然会“破圈”，极致专注就是一种天赋

06:18 觉察的力量：从“Find good and praise”到领导力的自我觉察

08:03 情绪免疫：所有逆境都不会让你变弱，它们只是如水般流过

09:30 内容逻辑：朋友圈运营原则——有趣（情绪价值）或有料（信息差）

14:26 专业服务：保险行业的“30小时定律”与高净值客户的痛点读秒

16:56 破冰仪式感：借鉴丽思卡尔顿美学，前 3-10 秒决定了信任的起点

19:38 万能公式：如何跳过对方的情绪剧本，用“糖衣炮弹”承接压力

21:47 2026 规划：

维度一：形式打破。开启线上直播连麦，进行实战诊疗

维度二：内容穿透。深耕 To B 大客户谈判与 AI 提效工具

维度三：温度延伸。筹备线下听友见面会，建立真实的“销冠朋友圈”

23:38 告别 2025：感谢 4866 位订阅者，愿我们在马年龙马精神

👍 特别企划

🎙️ 主播

米莱（视频号｜公众号｜小红书｜抖音 🔍 米莱先生）

💗 本期年度倡议 🔥

【特别倡议：暖冬 2025】 特别附上由海南世界联合公益基金会发起的“用交换代替捐赠”活动。您可以捐赠换取孩子们的羽绒服或取暖煤炭，并收到来自大山的馈赠（火龙果、土豆及感谢信）。

🎬 本期制作

监制及内容策划+制作剪辑：米莱

🎉 每个人都是自己人生的销冠 🏆 🌹

“所谓销冠思维，是不把自己困在现状里，把自己这个变量销售给未来的能力。”

2025年 12 月 30 日，Meta 收购 AI 初创公司 Manus 的消息震撼行业，创始人肖弘提到的“世界不是线性外推，做博弈中的重要变量”与《我是销冠》的底层逻辑不谋而合 。

自 8 月 25 日上线以来，我们已走过 32 期节目，收获了全球 369 个城市、超过 3.8 万次的共鸣 。本期是我们的年度复盘特辑（上）。主播米莱将首次深情回溯创办播客的初心，复盘与 28 位嘉宾访谈中的高光时刻，并精选了听友们的真实反馈。这不仅是一场回顾，更是一次关于“人品合一”与“长期主义”的深度校准 。

时代洞察：从 AI 浪潮看“销售思维”，为什么说你要让自己成为博弈中的“重要变量”？

初心复盘：为什么要采访 99 位拿到结果的人？

链接深度：播客如何让十年老友重新“看见”，又如何让新朋友在 30 天内达成深度共振？

销冠语录：精选前 16 期节目精华——从奢侈品珠宝到法律咨询，拆解“信任”的万能公式 。

暖冬倡议：如何用“极致销售思维”做公益？参与“用交换代替捐赠”的暖冬行动 。

00:52 变量思维：借由 Meta 收购 Manus，探讨如何把自己销售给未来 。

02:40 广义销售：Daniel Pink 认为现代人 40% 的时间都在销售，如何理解“人品即壁垒”？

04:01 勋章时刻：上线 127 天，覆盖全球 369 个城市，这是我们共同的“语料库” 。

06:57 深度链接：感谢“私域女王”吴惊喜，聊聊那场大满贯首秀背后的真诚支持 。

08:50 销冠语录（上）：

珠宝哲学：LV01 钻石背后的顾客洞察——处理投诉是建立忠诚的捷径 。

IP 逻辑：朋友圈不是为了成交，而是为了把一次性交易变成长期信任资产 。

法律之道：信任 = (可靠度 + 可信度 + 亲密度) / 自私度 。

逆境重启：如果你还没被拒绝 5 次，那销售其实还没真正开始 。

18:45 职场真相：顶级竞争力是“拥有选择理想职业的自由”，如何改变行为去改变结果？

23:23 听友回声：来自浙江、河南、北京听友的真实感悟，谁是我们的“课代表”？

26:00 年度倡议：参与“暖冬 2025”公益项目，让能量在交换中流动 。

米莱（视频号｜公众号｜小红书｜抖音 🔍 米莱先生）

💗 本期年度倡议 🔥

【特别倡议：暖冬 2025】 特别附上由海南世界联合公益基金会发起的“用交换代替捐赠”活动。您可以捐赠换取孩子们的羽绒服或取暖煤炭，并收到来自大山的馈赠（火龙果、土豆及感谢信）。

🎁 本期福利

【评论互动】 在评论区分享 2025 年《我是销冠》最触动你的一句话或一期节目。我们将抽取 3 位走心的听友，送出新年礼物一份。

监制及内容策划+剪辑：米莱

每个人都是自己人生的销冠  🏆 🌹

从“实战招式”到“自我滋养”，做自己人生的发光体

特别导语： 12 月 28 日，这不仅是上期节目发布的日子，也是主播米莱的生日。非常奇妙的缘分是，就在这一天，央视新闻也发布了《老己老己，夸夸自己》的推文 。当《我是销冠》碰撞上全民共鸣，我发现，拒绝做他人的“情绪垃圾桶” 、不活在他人的评价体系里 ，正是我们在这个岁末送给自己最好的礼物。

如果说上期我们是在“修心”，那么这一期我们将正式开始“练招” 。我们将把赞美拆解成可复制的实操方法论，分享让对方瞬间破防的表达公式 。而节目的最后，我们回归到“自我滋养”，探讨如何像央视所言，“不糊弄自己” ，“认真夸夸自己” 。只有当你成为了本自具足的发光体，世界才会真正亮起来 。

📝 本期你将听到：

职场隐喻：

为什么说不善表达就是“把爱马仕装进塑料袋”？揭秘态度如何决定资源走向 。

赞美进阶课：

从夸结果、夸能力，到最高阶的点亮对方“判断与选择”，拆解赞美的三种维度 。

实战魔法：

面对职场或亲密关系中的“情绪轰炸”，如何用万能公式瞬间完成情绪转场？

攻心案例：

复盘吴惊喜在酒厂的谈判时刻，如何通过“看见”对方的行业敬畏心，让商业对立化为深度共振 。

底层重塑：

如何通过感恩日记、身体觉察和“爱的五种语言”，开启人际关系的“正向飞轮” 。

⏰ 时间轴（多维实战版）

01:37 认知重塑：赞美是包装，更是底层能量

天赋 vs. 态度：别让你的专业价值死在糟糕的表达细节里 。

06:34 实战招式：如何在具体的生活细节中“看见自己”

从了解饮食喜好、拍照角度到建立“主体意识”，拒绝自我否定 。

22:55 赞美进阶：从“你真棒”进化到精准的“愿景点亮”

分层拆解赞美的三种维度：结果、能力、以及最高阶的判断与选择 。

36:41 情绪魔法：那句让对方瞬间熄火、如沐春风的万能公式

如何不跟着对方的“情绪剧本”走，直接跳过内容去承接对方的框架 。

41:54 极限挑战：赞美一个你讨厌的人，是委屈还是修行？

职业场景下的“客体分离”，如何把所有人都看作成事路上的“站点” 。

58:14 终极心法：你不需要追求完美，但一定要尽心尽力

✨ 本期嘉宾

吴惊喜：交大本科，私域 MCN 联合创始人，“关系链 IP 第一人”，私域中产客户累计超 20 万人 。

小飘：播客《不止牛马》主播，500 强外企行政大管家，10+ 年高管助理经验 。

永豪：ICF 认证教练，《破局点》主播，前大厂员工，专注于高管与超级个体教练 。

🎙️  主播

米莱：（视频号｜公众号｜小红书｜抖音 🔍 米莱先生）

👍 特别企划

🎁 本期福利

在评论区分享 你在本期节目中听到最受启发的一句“赞美心法”，或者是 你近期尝试过最有效的一次赞美实践 。

我们将从互动中抽出 3 位 幸运听友，送出嘉宾推荐的 【爱的五种语言测试】 一份 。

🎬 制作人员

监制及内容策划：米莱 ｜ 剪辑师：胖鱼酱剪辑团队-懒懒

OP:To the South  OE:Good day

💗 特别行动建议：

拥抱练习、胜利女神 Pose、以及测测你的“爱的五种语言” 。

🌟 Slogan：

每个人都是自己人生的销冠 🏆 🌹