現年71歲的洪拳師父李燦窩，原來是黃飛鴻第四任妻子莫桂蘭來香港後所收的誼子兼徙弟。他為著對誼母的一句承諾，三十多年來，努力不懈地推廣黃飛鴻宗師的武術、獅藝、醫術及武學精神。

李燦窩希望透過武學和武術精神來教化年青人，張漢豐便是其中之一。隨李燦窩習武雖然只有五年，但年紀輕輕的他，已經成為李燦窩的得力弟子，他更身負重任，在一年一度的宗師寶誕中表演師祖莫桂蘭的經典獅藝『獅子吐球』。

在商業化的香港社會中，推廣武術似乎困難重重。李燦窩日後能否在這一代的年青人中找到繼承人，繼續宏揚黃飛鴻宗師的武術精神呢？...