「我下班了」是两个互联网打工妹下班后的对谈电台,以口无遮拦的画风直取生活要害。
逗你一笑,比完成本季度 KPI 重要。
【停更说明】由于两位主播当前的生活状态变化,无法继续支撑电台录制。经过慎重考虑,我们决定暂时停更,恢复时间不定。很高兴我们的声音给大家提供过温暖和陪伴,假如未来重启,也希望能够带着更好的内容回归,在这里跟大家说声:有缘再见~
一千人心里,有一千种职场社交的理想状态。
有的说熟人多了好办事,有的说谁认真谁就会输,有的坚持君子淡如水。
如果职场也有通识课,职场社交该是妥妥的必修项了。
今天本台终于回归职场话题主线,跟大家做一场面对职场社交的姿势分享。
本期议程:
[00:03:41] 完全规避职场社交,容易寸步难行
[00:05:53] 新人入职修罗场分享:我是如何变成饥渴恨嫁女同事的?
[00:21:43] 理想职场社交环境:寓兴趣于专业
[00:28:30] 跟同事关系太近问题之一:容易忘形袒露不恰当的真实想法
[00:42:56] 在职场匡扶正义发挥战斗精神,须评估好代价
[00:49:56] 跟同事关系太近问题之二:容易互相交换敏感信息
[00:54:17] 跟同事关系太近问题之三:玩也需要忌讳多多,很难尽兴
[00:57:14] 跟同事关系太近问题之四:做朋友和做同事的标准相差甚远
[01:03:48] 跟同事关系太近问题之五:群体社交容易形成群体压力,让人感到不自由
[01:05:30] 跟同事关系太远问题:被背后抹黑,有信息差,或难以得到额外方便
[01:18:07] 跟同事关系近的优点:能够在职场上得到情感支持,更能够快乐上班!
[01:19:50] 跟同事关系的距离远近各有利弊,可以根据个性、岗位、工作环境做自主选择
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
狮童乐队 - 想要去海边
小高 - 城市(cover 张悬)
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围脖:@我下班了FM
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由于本台分手故事素材过多,特此拆分为上下两集,这一集继续分享打工妹的分手操作心得复盘,希望能帮到大家(更希望大家没有机会用上啊)。
本期议程:
[00:01:21] 蛤?情人节跟你有什么好过的?
[00:12:13] 正视关系的现实:双方的需求不匹配是导向分离的原因
[00:12:58] 主动提分手,往往需要做好承担负疚感的准备
[00:14:00] 最理想的和平分手:带着爱、感激和祝福分别
[00:16:17] 体面分手指南:三大步骤两大原则
[00:31:11] 以成年人的姿态,坚定地为关系的结束负责
[00:35:05] 客观看待关系中的对方和自己,也是接纳过去的自己
[00:38:21] 关系让我们更接近真实自我,哪怕是没有走下去的关系,也让我们更了解自己
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
巧克力工厂 - 亲吻你的行星(Kiss Your Planet)
小高 - 我向你说了一句不认真的再见(cover 张悬)
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520 快到了,给朋友们敬献一波奇葩分手故事大赏,以行动推翻浪漫糖衣包裹的消费主义节庆,响应本台的打工精神:少搞儿女私情多搞钱。
本期议程:
[00:04:33] 情人节收了老娘的礼物,半天不到就提分手?
[00:05:31] 床品四件套打狗,有去无回
[00:09:08] 爱的证据:双十一你有想过买什么给我吗?
[00:13:19] 连生日都能忘记,不分留着过六十大寿吗?
[00:19:11] 大学生谈恋爱要拼出身?你的家乡配不上我
[00:23:13] 分手别选 618 大促夜:你等一下我先买个东西!
[00:24:56] 一通电话挂断感情线:敢挂我电话?你死定了!
[00:39:29] 悲伤五阶段理论应用说明
[00:47:06] 蜡笔初恋心路历程分享:我的笑只是我的保护色
[01:01:15] 想分手请直说,一点点揭露你不爱我的证据更残忍
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
温室杂草 - 你迎面走来,再面无表情地离开
小高 - 亲爱的(cover 张悬)
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2022 年以来,出门除了要看天气,还要关注当地确诊数字波动。
当宅属性已经成为全城居民被动技能,怎么样才能充分发掘居家生活的快乐?
[00:00:49] 深圳人蜡笔分享劫后余生隔离生活:每天做核酸,集冰墩墩贴纸,解封后最想念的食物是麦当劳
[00:10:29] 深广居民小高分享铁窗泪隔离经历:贴封条,红外线监控,与室友隔着铁门聊心事
[00:14:59] 新晋女菩萨火锅分享朋友圈好友隔离趣事:话音刚落就隔离,确认疫情即异地
[00:17:19] 细数那些居家办公的优点: 节省通勤时间,免除外貌焦虑
[00:21:09] 新员工的居家办公真的没有想象中舒适!每天为“编”日报而焦虑,熟悉新业务找不到人
[00:28:20] 老百姓在隔离期过五关斩六将的吃饭故事:把厨艺小白训练成新东方厨师,线上抢菜每天都是双十一
[00:35:45] 疫情还导致网络鲜花价格波动,品种玫瑰花白菜价?!
[00:38:15] 那些封闭期的有趣观察:番茄荣登疫情时期菜圈顶流!瓜子需求量激增!发情小猫在线嗷叫~
[00:53:44] 买菜群还能吃瓜?寂寞男孔雀在线开屏,最后惨变密接被隔离
[01:02:29] 封闭期除了物资之外同样重要的精神伴侣:明侦,老友记,动森……
[01:10:35] “疫”常自律的人会有什么居家锻炼计划?无绳跳绳,土星自转呼啦圈,北极熊强迫性重复散步轨迹……
[01:15:19] 可以尝试把被迫停摆的时期当成一段特殊的成长经历,花时间与自己相处,品味生活中的小小日常,允许自己 do nothing
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
客座主播:
打工妹三号:小高
音乐:
小高 - 儿歌(cover 张悬)
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据百度百科记载:
偷情节(Valenswine's Day)是2月13日,一些人会在这一天提前过情人节,他们约会自己的情人,被称为偷情节。
2021 的2月13日,即情人节前夕,我们在听友群里开了一场语音直播,来跟各位偷情共此时。
今日议程:
[00:00:47] 春节居家过年都有哪些习俗?
[00:07:17] 蜡笔老师减肥小技巧详细披露
[00:21:45] 蜡笔老师疯狂吐槽奇葩健身私教
[00:27:42] 过节思路参考:情人节该怎么过?
[00:40:19] 送礼思路参考:情人节怎么挑礼物?
[00:56:02] 小高超抓马被告白经历:激情围观学长在楼下放烟花,突然发现女主竟是自己?
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
客座主播:
打工妹三号:小高
音乐:
小高 - You'll see(coverTizzy Bac)
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最近这段日子,关于女性的社会议题不断地出现在公共话语空间里。
作为普通女性,我们没有遭遇那样极端的处境,但我们的寻常生活里,也处处发生着一些尴尬、不适甚至让我们受到伤害的时刻。
与大家分享这些发生在我们过往生活里的切片、发出来自我们的声音,希望能够回收一些共鸣及应和,同时彼此传递一些理解和力量。
今日议程:
[00:02:28]卫生巾不可说,用棉条被羞辱——无处不在的月经羞耻
[00:07:46]“非期典型”女孩在成长过程中可能会经历的碰壁、自我怀疑和被驯化体验
[00:12:09]男性对女性外形进行评价的行为被默许
[00:15:15]柯南中的花瓶女主、迪士尼等待被拯救的公主以及琼瑶剧里千篇一律的柔弱女性叙事
[00:25:39]即使再坚强也无法笑着讲出来的受侵犯经历
[00:37:09]职场环境中,女员工被当成花瓶,专业能力往往被漠视
[00:46:46]男权叙事推崇的单一成功模板让女性在职场上难以找到定位,价值也不被看见
[00:50:25]职场选美是女员工无法摆脱的外貌评价修罗场
[00:57:02]生活中处处存在性别标签化规训,“人生导师型”男同学、爱你的父母,甚至女生自己也参与其中
[01:06:57] 大龄单身女性除了被婚恋市场评价为“下等女”,还有可能病急乱投基
[01:16:06]请坚持自我,作为一名女性堂堂正正地发光发热,你的存在就是最大的意义!
[01:23:18]在社会公共议题下发声,是我们参与公共生活的一种方式,观点仅代表个人狭见,如有冒犯,请多见谅
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
林忆莲 - 沙文
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现实中的恋爱有多难,那恋爱综艺就有多火。
泡在恋综人工糖精里的我们,可以选择为别人的爱情欢呼或落泪,但却不需要承受现实中恋爱带来的苦恼。
也许发的糖是假的,但嗑糖当下的快乐可是真的!
今日议程:
[00:01:30]浅谈《单身即地狱》的节目形式和内容
[00:06:56]对宋智雅的喜欢可能是一种对稀缺品的趋之若鹜
[00:17:27]恋爱成功学推崇的结果论和亲密关系的本质背道而驰
[00:28:01]女生的性魅力和幽默感为何无法并存?
[00:43:46]对恋综嘉宾忠诚度要求严苛或反映了人们对关系发展的弹性不够
[00:50:46]蜡笔火锅16型人格浅析
[01:05:16]不会说话,心口不一可能会让关系陷入僵局
[01:16:14]对水象星座的劝告:请结束你的被害妄想症独角戏,勇敢表达自己的需求
[01:22:05]对喜欢的人坚持到底的时候要提防自我感动,要看到对方
[01:29:59]《90婚介所》有感:男生的喜欢很直白,如果需要猜,那就是没那么喜欢
[01:33:26]爱情是一场体验,不是一场竞赛,当爱来临时请尽情享受当下!
[01:35:01]春节期间有视频号直播,大家一起进群聊天哦~
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
周慧敏 - 自作多情
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从学生时代开始,颜值就早早成为一种粘在身上的隐形价码牌。
它在我们看不见的地方,左右着命运下达给我们的选择题,同时也操纵着我们交还到生活手里的答卷。
可是,当我们有一天终于在这场颜值即正义的角斗场里惊醒,当我们在疑虑、疲倦或厌恶中回过神来,我们该会想要问问自己:
我们在追求的美,标准到底谁来制定?
这些标准是否能够定义我们想要成为的自己?
在这场对美的追逐战里,我们能否拥有中途下车的权利呢?
今日议程:
[02:44]外貌变化也会对身心灵带来变化
[10:46]一些外貌焦虑的日常表现:节食减重、戒糖、化妆、做医美……
[31:05]早期的审美焦虑在学生时代就开始了
[43:12]相比男性,女性承受的外貌审视压力大太多了!
[45:32]更美往往能得到更多?外貌焦虑也是对社会资本向颜值倾斜的焦虑
[47:30]用外貌焦虑包装消费主义陷阱:说好的让你变美,其实只是想卖货!
[50:15]稀缺感构成了美的感受?对美的追求反映对社会资本的渴求
[56:50]美的标准也在趋向多元,个体可以拥有多种多样的变美思路
[1:02:23]扬长避短!蜡笔老师的穿搭小课堂开课了!
[1:06:58]应对焦虑:找准自己的独点,放大优势、放下焦虑,但如果不想努力了,那也没关系~
主播:
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打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
客座主播:
打工妹三号:小高(围脖@高小高Tiana)
音乐:
小高 - 在我成为井井有条的大人之前(cover 郭采洁)
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上一次我们凭彼此生活里微不足道的样本量,聊过对十二星座男生的标签化印象。
这一次我们还是会基于各自的生活经验,分享对十二星座女生的印象。
(我们只是逢场作戏,大家也不必对号入座嗷!)
今日议程:
[00:35]人怂废话多的免责声明与星座背景知识补充
[04:25] 摩羯座女生都是工作狂 or 万能主妇?
[12:25]难搞的处女座竟然是职场的宝?但和她做朋友也要有很强的心脏
[23:08]金牛座爱美食爱到吃出肠胃炎?行走的性价比计算器
[42:04]巨蟹座,知心大姐姐还是边界感侵犯老手?成也情绪,败也情绪
[50:46]天蝎座对外有心机,对熟人可能是个傻憨憨
[58:06]双鱼座善于自欺欺人,甚至可以骗过自己,一旦恋爱朋友皆可抛?
[01:08:12]白羊座女生目标感很强,与目标无关的事情通通让边
[01:16:46]狮子座爱照顾人+有魄力=“黑道”大姐大实锤
[01:25:17]射手座不是真正的快乐,哈哈哈只是隐藏的保护色
[01:35:11]和水瓶座好好相处的诀窍是别抢她们的女王主场?
[01:44:13] 天秤女都是 dirty 的好好小姐,通常喜欢结伴同行,不重要的事才选择困难,对大事超果决!
[01:52:15]双子座是最好的碎片化朋友?为了八卦可以付出生命的危险
[02:02:27]结语:占星是一门复杂的学科,人也是复杂及多面的整体,所以还是要自己在生活里接触和了解每一个独特的个体喔!
主播:
打工妹一号:蜡笔 (围脖@蜡笔切梨)
打工妹二号:争气小火锅 (围脖同名)
音乐:
卢广仲 - 破气球
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去年的 11 月 25 日,是我们的播客第一期节目上线的日子。
这一年像按了倍速键,我们坐上了一趟加速的时间列车,但凡不小心打个瞌睡,再一抬头,窗外的风景就已经全然不同了。
我们很难定义,上车的那一刻,行李里装载了几分冲动、几分混沌,
但我们可以确定,在这行进中的每一刻,我们都没有一丝一毫的后悔和怨怼,只有感恩。
很高兴一年后我们还在,你们也在。
今日议程:
1. 一年前是怎么开始做播客的?
2. 这一年来,播客陪伴我们经历了哪些生活状态的改变?
3. 跟电台搭档这段关系,对彼此意味着什么?
4. 播客对我们来说,意味着什么?
音乐:
小高 - You'll See (Cover Tizzy Bac)
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