✨ 书名：《我与世界格格不入——成人的亚斯觉醒》✨ 作者：陈丰伟 医师

嘿，姐妹们，你是否曾感觉自己或身边的人，在某些方面总是“与众不同”？社交时常感疲惫？对特定事物有着异于常人的执着？或者，你是否是那个在亲密关系中，总感觉伴侣“不解风情”、“过于理性”，让你陷入“明明他很好，但我就是不快乐”的怪圈？

这本书，就像一把钥匙，为我们打开了理解“亚斯特质”的大门。

🌟 什么是亚斯特质？ 不同于严格的“亚斯伯格症”诊断，作者提出，人群中约有 10% 的人带有不同程度的“亚斯特质”（BAP），他们的大脑运作方式就像一个独特的“操作系统”（比如iOS对比主流Android），有其优势，也有其不适。他们不是“情商低”或“怪咖”，只是神经系统与多数人不同。

💔 “卡珊德拉症候群”与“亚斯的懊悔” 书中深刻描绘了亚斯人士NT伴侣（通常是妻子）的困境——“卡珊德拉症候群”：因伴侣的亚斯特质导致情感需求不被满足，却不被外人理解，甚至被指责。 同时，也揭示了亚斯人士自身可能因不擅表达、错过重要情感而产生的“亚斯的懊悔”（《一级玩家》哈勒代就是典型）。

♀️ 被忽略的亚斯女性 传统亚斯诊断偏向男性，许多亚斯女性因更擅长“伪装”而被忽略。她们的“执念”可能表现为完美主义、特定兴趣，甚至影响情感与健康。

🧠 核心特质一览 * 社交大脑不同：情感同理心强，认知同理心弱，社交极耗能。 * 超系统化大脑：擅长逻辑、规则、细节分析。 * 行为模式：暴怒（规则被破）、白目（社交无感）、淡漠（不擅闲聊）、孤独（享受亦被迫）、伪装（耗能适应）、笨拙（动作协调差）、天真（易信人）、不解风情、坚持（固执/掌控/正义/特殊兴趣）。

💡 “神经多样性”的启示 这本书最重要的贡献，是引入“神经多样性”视角：亚斯不是病，是人类大脑的自然变异。理解和接纳这种差异，才能让亚斯人不必耗费巨大能量去“假装”，从而发挥独特优势。

📚 为何要读？ * 自我理解：如果你怀疑自己有亚斯特质，这本书能帮你“与自己和解”。 * 理解他人：帮助你理解伴侣、亲友的“怪异”行为，改善关系。 * 社会认知：提升对亚斯特质的认知，推动一个更包容的社会。

正如书中所说：“每一颗星，都应该灿烂。” 愿我们都能更好地理解自己，理解这个多元的世界。💖

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