<a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi" rel="nofollow noopener" title="This link is not safe!">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi</a> DAS hätte ich nun nicht erwartet. Ich habe genauso gegessen und getrunken, sogar etwas häufiger Bier als sonst und trotzdem habe in dieser Woche 5 Kilo verloren. Alles nur, weil ich an 6 von 7 Tagen spazieren und schwimmen war. 
Das Spazieren und Schwimmen bei 32-33 Grad um die Mittagszeit so anstrengt, hätte ich wirklich nicht nicht gedacht. 
Ich bin begeistert. 
Mal sehen, wie die nächste Woche wird.

https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi DAS hätte ich nun nicht erwartet. Ich habe genauso gegessen und getrunken, sogar etwas häufiger Bier als sonst und trotzdem habe in dieser Woche 5 Kilo verloren. Alles nur, weil ich an 6 von 7 Tagen spazieren und schwimmen war. Das Spazieren und Schwimmen bei 32-33 Grad um die Mittagszeit so anstrengt, hätte ich wirklich nicht nicht gedacht. Ich bin begeistert. Mal sehen, wie die nächste Woche wird.

<a href="https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi" title="This link is not safe!" rel="noopener noreferrer">https://3speak.tv/watch?v=dirkzett/mhoshoqi</a> DAS hätte ich nun nicht erwartet. Ich habe genauso gegessen und getrunken, sogar etwas häufiger Bier als sonst und trotzdem habe in dieser Woche 5 Kilo verloren. Alles nur, weil ich an 6 von 7 Tagen spazieren und schwimmen war. 
Das Spazieren und Schwimmen bei 32-33 Grad um die Mittagszeit so anstrengt, hätte ich wirklich nicht nicht gedacht. 
Ich bin begeistert. 
Mal sehen, wie die nächste Woche wird.

Woche 1 – 5 Kilo weniger

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