Der heutige Flow ist perfekt für deine Morgenroutine, wenn du mal nicht so viel Zeit hast. Wir mobilisieren unseren Körper sanft, bevor wir kraftvoll durch die Sonnengrüße A und B fließen werden. Dein Kreislauf wird aktiviert, damit du energiegeladen in deinen Tag starten kannst. Außerdem fördern die Sonnengrüße deine Flexibilität und zugleich Kraft und Ausdauer.

Über den folgenden Link kannst du dir den Flow auch als Video anschauen: 

https://youtu.be/F7GNzezhv_Y

Ich freue mich auf dich,

Deine Thora 

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