Se você anda deixando o sono de lado (como eu fiz por muito tempo) talvez possa estar ignorando que ele ajuda na memória, no aprendizado e na sua saúde. Tem épocas da nossa vida que não há o que fazer, e é do sono que vamos ter que tirar algumas horas a mais, mas será que vale pensar em mudar isso?  Benefícios e malefícios de dormir mais ou menos são a pauta desse episódio.