Neste episódio temos um formato diferente e um conteúdo que está mais longo por ser um bate-papo com um amigo de infância que se interessou após ouvir alguns episódios anteriores, em compartilhar a experiencia pessoal dele em relação a saude mental, auto-conhecimento e como mudanças podem ou não causar um stress que não passa. Para ouvir com paciência e atenção, de alguém que originalmente não acreditava no auto-conhecimento e ou terapia, mas que agora vê que isso pode ajudar o dia a dia de qualquer profissional.