Folge 37: Widersprüche aushalten, Freiheit gewinnen: Die Kraft des Alltagsfeminismus
Wie gelebter Alltagsfeminismus, geteilte Fürsorge und der Mut zu neuen Familienmodellen mehr Freiheit ermöglichen.


Podcastbeschreibung

Wie kann Gleichberechtigung im Alltag gelingen? Warum stoßen viele Familien trotz bester Absichten immer wieder an dieselben Grenzen? Und was passiert, wenn man Familie nicht nur als Kleinfamilie denkt?

In dieser Folge spreche ich mit Johanna Fröhlich Zapata über Alltagsfeminismus, Fürsorgegemeinschaften, Care-Arbeit, Mental Load und die Frage, wie wir Familie, Partnerschaft und Verantwortung gerechter organisieren können. Wir sprechen über alternative Familienmodelle, das „patriarchale Implantat®“, Ambiguitätstoleranz und darüber, warum Vereinbarkeit kein individuelles Problem, sondern eine gesellschaftliche Aufgabe ist.


Zu Gast: Johanna Fröhlich Zapata

Johanna Fröhlich Zapata ist Therapeutin, Medizinanthropologin, Mutter und Co-Gründerin der Feministischen Coaching-Akademie, Deutschlands erstem Ausbildungsinstitut für Feministisches Coaching.

Sie hat den Begriff „Alltagsfeminismus“ geprägt und entwickelt seit vielen Jahren Formate, die Menschen dabei unterstützen, feministische Werte praktisch in ihr Leben zu integrieren. Bekannt ist sie außerdem durch den rbbKultur-Podcast „Die Alltagsfeministinnen“, in dem sie Coachingfälle aus ihrer Praxis bespricht, sowie durch ihr Buch „Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst“.

Heute lebt sie mit ihrer erweiterten Familie in einer Fürsorgegemeinschaft in Berlin und beschäftigt sich beruflich wie privat mit der Frage, wie ein gerechteres, gesünderes und freieres Zusammenleben gelingen kann.


In dieser Folge erfährst du

• Was Medizinanthropologie mit Gesundheit, Geschlechterrollen und Gleichberechtigung zu tun hat
  
  
• Wie eine Fürsorgegemeinschaft organisiert werden kann
  
  
• Warum die Kleinfamilie häufig zu Lasten von Frauen funktioniert
  
  
• Welche Auswirkungen Care-Arbeit und Mental Load auf Gesundheit und Beziehungen haben
  
  
• Was Johanna unter dem „patriarchalen Implantat®“ versteht
  
  
• Warum unbewusste Rollenbilder unser Verhalten stärker prägen als wir denken
  
  
• Was Alltagsfeminismus von theoretischem Feminismus unterscheidet
  
  
• Weshalb Ambiguitätstoleranz für Familie, Führung und moderne Arbeitswelten immer wichtiger wird
  
  
• Wie Verantwortung in Partnerschaften gerechter verteilt werden kann
  
  
• Warum kleine Veränderungen oft wirksamer sind als große Vorsätze
  
  

Links zu Johanna

Website

Feministische Coaching-Akademie

Podcast: Die Alltagsfeministinnen

Johanna Fröhlich Zapata: „Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst“ *


Empfehlungen aus der Folge

• Die Mental-Load-Falle – Patricia Cammarata
  
  
• Nicht ohne meine Eltern – Sandra Konrad

plus: Literaturliste von Johanna:  

Alltagsfeminismus-Literaturempfehlungen für die Hörer*innen des Podcasts „Work Life Rebels”


Gräfen, Svenja: Radikale Selbstfürsorge. Jetzt!: Eine feministische Perspektive, Eden, 2021 


Reichert, Tatjana: Das Prinzip Selbstfürsorge: Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag. Kösel, 2019.
Wardetzki, Bärbel: Weiblicher Narzissmus – Der Hunger nach Anerkennung. Kösel, 2012.


Wardetzki, Bärbel: Souverän und selbstbewusst. Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln. Kösel, 1014


bell hooks (Autorinnenschaft), Elisabeth Schmalen (Übersetzung): Lieben lernen. Alles über Verbundenheit, Harper Collins, 2022


Camarata, Patricia 2024: Musterbruch: Überraschende Lösungen für wirkliche Gleichberechtigung, Belz


Camarata, Patricia 2022: Raus aus der Mental Load-Falle. Wie gerechte Arbeitsteilung in Familie gelingt.


Fröhlich Zapata, Das Buch, das du gelesen haben solltest, bevor du Mutter wirst. GU, 2023.


Kurt, Seyda: Radikale Zärtlichkeit— Warum Liebe politisch ist, Harper Collins, 2021


Lücke, Jo 2024: Für Sorge. Knaur


Pickert, Nils 2020: Lebenskompliz*innen - Liebe auf Augenhöhe. Beltz


Roig, Emilia: Das Ende der Ehe. Ullstein, 2023


Rösler, Annika/Höllrigl Tschaikner, Evelyn 2023: Mythos Mutterinstinkt. Wie moderne Hirnforschung uns von alten Rollenbildern befreit und Elternschaft neu denken lässt. Kösel


Rosenberg, Marshall: Gewaltfreie Kommunikation. Junfermann, 2005.


Rosenberg, Marshall: Konflikte lösen durch Gewaltfreie Kommunikation. Ein Gespräch mit Gabriele Seils. Herder Spektrum, 2007.


Strömquist, Liv: Ich fühl’s nicht,Avant, 2020


Strömquist, Liv: Der Ursprung der Liebe, avant, 2018


Frasl, Beatrice: Patriarchale Belastungsstörung. Haymon, 2022


Heiti, Sheila: Mutterschaft. rororo, 2020


Lewina, Katja 2020: Sie hat Bock, Dumon


Nagoski, Emily 2022: Komm, wie du willst, Knaur


Perel, Esther: Was Liebe braucht. Harper Collins, 2020


Sanyal, Mithu: Vulva. Die Enthüllung des unsichtbaren Geschlechts. WAT Verlag, 2019.


Schnarch, David: Die Psychologie sexueller Leidenschaft. Klett Cotta, 2007.


Strömquist, Liv: Der Ursprung der Liebe / Der Ursprung der Welt. avant verlag, 2018 


Tretau, Alisa: Nicht nur Mütter waren schwanger. 2018

Andreas, Steve u. Faulkner, Charles (Hrsg): Praxiskurs NLP. Mit 21-Tage-Trainingsprogramm. Junfermann, 1997.


Wilber, Ken u. Morelli, Marco u.a.: Integrale Lebenspraxis. Körperliche Gesundheit, emotionale Balance, geistige Klarheit, spirituelles Erwachen. Ein Übungsbuch. Kösel Verlag, 2013.

 Yalom, Irvin:  In die Sonne schauen. btb Verlag, 2008.


Yalom, Irvin: Die Schopenhauer-Kur. btb Verlag, 2006.

 Eberwein, Werner: Humanistische Psychotherapie. Thieme Verlag, 2009.

Yalom, Irvin D.: Existenzielle Psychotherapie. EHP, 2010.


Yalom, Irvin D.: Im Hier und Jetzt. Richtlinien der Gruppenpsychotherapie. Btb Verlag, 2005.


Yalom, Irvin D.: Der Panama-Hut. Oder was einen guten Therapeuten ausmacht. Btb Verlag, 2010


bell hooks (Autorinnenschaft), Margarita Ruppel (Übersetzung):Feminismus für alle Taschenbuch,Unrast Verlag,2023


bell hooks (Autorinnenschaft), Heike Schlatterer (Übersetzung):Alles über Liebe. Neue Sichtweisen, Harper Collins, 2021


Behjat, Shila: Söhne großziehen als Feministin: Ein Streitgespräch mit mir selbst, Hanser, 2024


Bola, JJ: Sei kein Mann. Hanser blau, 2022

Bücker, Theresa: Alle_Zeit. Ullstein, 2024
Criado-Perez, Carolin: Unsichtbare Frauen. btb, 2020


Emma: Feminist Comics. 2018


Fallwickl, Mareike: Die Wut, die bleibt, 2022,rowohlt (Roman)


Fallwickl, Mareike: Und alle so still, rowohlt, 2024


Gümüsay, Kübra: Sprache und Sein, Hanser, 2020


Happel, Birgit: Auf Kosten der Mütter. Kösel, 2023


hooks, bell: Männer, Männlichkeit und Liebe: Der Wille zur Veränderung. Elizabeth Sandmann Verlag, 2022


Kaiser, Mareice: Das Unwohlsein der modernen Mutter, rowohlt, 2021


Kaiser, Mareice: Alles inklusive: Aus dem Leben mit meiner behinderten Tochter,Fischer, 2016


Kaiser, Mareice: Wie viel: Was wir mit Geld machen und was Geld mit uns macht, rowohlt, 2022


Kebekus, Carolin: Es kann nur eine geben. KiWi, 2023


Konrad, Sandra: Das beherrschte Geschlecht. Warum sie will, was er will. Piper, 2019.


Marinic, Jagoda: Sheroes. Neue Heldinnen braucht das Land. Fischer, 2019.


Mierau, Susanne: New Moms for Rebel Girls. Beltz, 2022


Pinkola Estés, Clarissa: Die Wolfsfrau. Die Kraft der weiblichen Urinstinkte. Heyne, 1992.


Pickert, Nils 2020: Prinzessinnenjungs. Wie wir unsere Jungen aus der Geschlechterfalle befreien. Beltz


Roig, Emilia/Alexandra Zykunov, Silvie Horch (Hrsg.): Unlearn Patriarchy 2, Feministische Impulse für Wege aus dem Patriarchat, ullstein, 2024


Ruffles, Evke 2021: Die Erfindung der Hausfrau - Geschichte einer Entwertung, Harper Collins


Schick, Sibel 2023: Weißen Feminismus canceln. Warum unser Feminismus feministischer werden muss. Fischer


 Schuller, Katja: The Trouble with White Women: A Counterhistory of Feminism. Bold Type Books, 2021.

Schutzbach, Franziska 2021: Die Erschöpfung der Frauen: Wider die weibliche Verfügbarkeit, Droemer
Schmidbauer, Wolfgang 2018 Kassandras Schleier: Das Drama der hochbegabten Frau, Goldmann


Stokowski, Margarete: Die letzten Tage des Patricharchats. rowohlt, 2018.


Tretau, Alisa (Hrsg.): Nicht nur Mütter waren schwanger —Unerhörte Perspektiven auf die vermeintlich natürlichste Sache der Welt, edition assemblage, 2021.


Vaid-Meon, Alok: Mehr als binär. 2022


Wittwer, Tara-Louise: Drama Queen. Eden books, 2022

Zakaria, Rafia: Against White Feminism: Wie weißer Feminismus Gleichberechtigung Verhindert. hanserblau, 2022.
Zehetner, Bettina und Macke, Karin (Hg.): Freiheit und Feminismen. Feministische Beratung und Psychotherapie. Psychosozial-Verlag, 2020.


Zykunov, Alexandra: "Wir sind doch alle längst gleichberechtigt!": 25 Bullshitsätze und wie wir sie endlich zerlegen, ullstein, 2022


Zykunov, Alexandra: »Was wollt ihr denn noch alles?!«: Zahlen, Fakten und Absurditäten über unsere ach-so-tolle Gleichberechtigung, ullstein, 2023



Phrasenverdrescher

• „Du musst die Männer einfach mal machen lassen.“
  
  
• „Du musst nur lernen, abzugeben.“
  
  

 




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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

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Wie können Karriere, Führung und aktive Vaterschaft zusammen funktionieren? Darüber spricht Elisabeth Tophinke mit Lukas Hurrle.

Lukas Hurrle ist seit über 17 Jahren bei Beiersdorf und arbeitet aktuell als „Global Marketing Excellence & Community Lead“. Vor über drei Jahren hat er das Beiersdorf Väternetzwerk „Dad.icated“ mitgegründet. Zuvor war er in verschiedenen internationalen Rollen tätig – unter anderem in Chile und Kasachstan – sowie als Senior Global Lead Nivea Men Strategy, Insight & Discovery. Seine Führungsrollen übt er seit seiner Vaterschaft bewusst in Teilzeit aus.

Im Gespräch geht es um moderne Vaterschaft, Vereinbarkeit von Familie und Karriere, Führung in Teilzeit, Jobsharing und die Frage, warum Unternehmen Vätern aktiv Räume geben sollten, Vereinbarkeit sichtbar zu leben.

Lukas teilt offen, wie er sich bewusst gegen die Rolle des „Dinner-Daddy“ entschieden hat und warum Teilzeit in Führungsrollen nicht Karriere verhindern muss. Er spricht über seine Erfahrungen mit Elternzeit, flexiblen Arbeitsmodellen und darüber, wie Vereinbarkeit im Unternehmensalltag tatsächlich funktionieren kann – inklusive der Herausforderungen, die dabei entstehen.

Ein zentraler Schwerpunkt der Folge ist das Väternetzwerk „Dad.icated“ bei Beiersdorf. Die Episode zeigt, welchen konkreten Mehrwert ein Väternetzwerk für Unternehmen und Mitarbeitende haben kann:

• Sichtbarkeit für moderne Vaterschaft schaffen 
• Männern zeigen, dass aktive Vaterschaft und Karriere kombinierbar sind 
• Erfahrungsräume und Austausch ermöglichen 
• Hemmschwellen bei Themen wie Elternzeit oder Teilzeit abbauen 
• Führungskräfte und HR für Vereinbarkeit sensibilisieren 
• Vereinbarkeit als Teil moderner Unternehmenskultur etablieren 
  
  

Außerdem geht es um die Frage, warum es explizit Väternetzwerke braucht – und warum allgemeine Familiennetzwerke oft nicht dieselbe Wirkung entfalten. Lukas erklärt, dass die Einstiegshürde für Männer häufig höher ist, viele Themen weniger offen besprochen werden und es deshalb gezielte Ansprache, Vorbilder und konkrete Erfahrungsräume braucht.

Die Folge gibt außerdem spannende Einblicke in sogenannte Employee Resource Groups (ERGs): freiwillige Mitarbeitenden-Netzwerke innerhalb von Unternehmen, die Kulturwandel und Austausch fördern. „Dad.icated“ entstand dabei gleichzeitig als Grasswurzelinitiative von Mitarbeitenden und wird heute aktiv durch HR unterstützt – ein spannendes Beispiel dafür, wie Kulturwandel im Unternehmen entstehen kann.

Themen der Folge:

• Führung in Teilzeit und Jobsharing 
• Vereinbarkeit von Familie und Karriere 
• Moderne Vaterschaft im Konzern 
• Elternzeit für Väter 
• Employee Resource Groups (ERGs) 
• Unternehmenskultur und Care-Arbeit 
• Gender Equality und aktive Vaterschaft 
• Vereinbarkeit als Leadership-Thema 
• Karriere mit Kindern 
• Flexible Arbeitsmodelle 
  
  

Empfehlungen aus der Folge:

• Roman Gaida: „Working Dad“ *
• Jacomo Fritzsche und Daniel Pauw: „New Work Men – wie Männer glücklicher werden und dabei die Evolution der Arbeitswelt mitgestalten“ *
  
  

Kontakt & Links:
 LinkedIn: Lukas Hurrle
DEI bei Beiersdorf


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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

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#35 Future Skills 2030: Was du jetzt lernen musst, um beruflich relevant zu bleiben
Warum KI, Wandel und neue Arbeitswelten andere Kompetenzen verlangen


 🧭 Worum es in dieser Folge geht

• Warum KI vor allem Rollenprofile verändert – nicht nur Jobs ersetzt
  
  
• Eindrücke von der OMR und dem Thema Vibe-Coding
  
  
• Weshalb klassische Fachkarrieren allein nicht mehr ausreichen
  
  
• Die wichtigsten Future Skills laut aktueller Studien
  
  
• Warum Lernfähigkeit zur zentralen Zukunftskompetenz wird
  
  
• Welche Auswirkungen KI auf Wissensarbeit und Zusammenarbeit hat
  
  
• Warum Kommunikation, Resilienz und analytisches Denken wichtiger werden
  
  
• Weshalb Weiterbildung Teil der Arbeit werden muss
  
  
• Wie kleine Lernroutinen langfristig einen Unterschied machen
  
  

📌 Zentrale Erkenntnisse aus der Folge


KI verändert Arbeit grundlegend

Am Beispiel von KI-gestütztem Prototyping wird deutlich, wie stark sich Aufgabenprofile verändern. Technische Umsetzung wird zunehmend automatisiert – wichtiger werden dafür Kontextverständnis, Nutzerperspektive, Kommunikation und Problemlösung.


Future Skills sind mehr als KI-Kompetenz

Besonders relevant werden laut Studien:

• Analytisches Denken
  
  
• Lernfähigkeit
  
  
• Resilienz
  
  
• Kreativität
  
  
• Kommunikation
  
  
• Zusammenarbeit
  
  
• Selbststeuerung
  
  
• Systemisches Denken
  
  

Lernen wird Teil der Arbeit

Weiterbildung funktioniert künftig nicht mehr „nebenbei“. Entscheidend werden kleine, kontinuierliche Lernschritte:

• Ein neues Thema pro Quartal
  
  
• Ein neues Tool pro Monat
  
  
• Regelmäßige Reflexion
  
  
• Lernen direkt im Arbeitsalltag
  
  

📚 Empfehlungen


Job Skills 2030

Das Buch verbindet Future-Skills-Theorie mit praktischen Selbstchecks und konkreten Reflexions-Tools zur eigenen Weiterentwicklung – unter anderem mit dem SHIFT-Canvas zur persönlichen Standortbestimmung.

• 📎 Urte Hotje: Jobs Skills 2030 – dein upgrade für die Arbeitswelt von morgen*
  
  
• 📎 SHIFT-Canvas Vorlage
  
  
• 📎 OMR-Keynote „State of the Internet“ von Philipp Westermeyer
  
  

🔍 Die 10 Thesen aus „Job Skills 2030“

1. Du brauchst Energie statt Effizienz
   
   
2. Du brauchst Selbstführung statt Positionsmacht
   
   
3. Du brauchst Resilienz statt Perfektion
   
   
4. Du brauchst Menschlichkeit statt Maschinenlogik
   
   
5. Du brauchst Skills statt Zertifikate
   
   
6. Du brauchst Lernhunger statt Status quo
   
   
7. Du brauchst Sinn statt Zielzahlen
   
   
8. Du brauchst Wandelkompetenz statt Karriereplanung
   
   
9. Du brauchst Systemblick statt Silo-Denken
   
   
10. Du brauchst Denkvielfalt statt Schubladendenken
    
    

🎧 Erwähnte Episoden

• Folge zur „Energietorte“ mit Rike von Bassewitz
  
  

📑 Quellen

• World Economic Forum – Future of Jobs Report 2025
  
  
• OECD
  
  
• Bundesministerium für Arbeit und Soziales
  
  
• Kiel Institut für Weltwirtschaft
  
  
• McKinsey & Company
  
  

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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

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Episode 34:

 👤 Gästin

Katrin Fuchs ist Coachin und Beraterin für lebensphasenorientierte Vereinbarkeit und Apprentice Programme Lead bei PwC in der Schweiz. Sie ist ausgebildete Vereinbarkeitsmanagerin und Family & Career Beraterin, feministische Coachin, Mindful & Sinn-Coachin und Betriebswirtin. Vor ihrer Selbstständigkeit als Cochain hat sie hat verschiedene Stationen im Bereich Marketing und Tourismus als Angestellte durchlaufen. Von Anfang an untterstützt sie die von Franziska Büschelberger gegründete Initiative Unpaid Care Work, die als Unternehmen und Ausbildungsstätte auf LinkedIn Care-Arbeit sichtbar macht. 
🧭 Worum es in dieser Folge geht

• Warum Gleichberechtigung und Gerechtigkeit die Grundlage für echte Vereinbarkeit sind
  
  
• Wie sich Care-Arbeit in Partnerschaften entwickelt – und warum das ein Prozess ist
  
  
• Was hinter der Initiative Unpaid Care Work steckt und warum sie so viele Menschen erreicht
  
  
• Warum Care-Arbeit im Lebenslauf sichtbar gemacht werden sollte
  
  
• Welche Wirkung es hat, Care-Arbeit als Kompetenz zu betrachten (z. B. Resilienz, Entscheidungsfähigkeit, Organisation)
  
  
• Warum das Wort „nur“ unsere Arbeit systematisch abwertet
  
  
• Weshalb Vereinbarkeit nicht bedeutet, alles gleichzeitig zu schaffen
  
  
• Wie ein „atmender Lebenslauf“ helfen kann, Druck rauszunehmen
  
  
• Warum Gelassenheit, Freude und klare Grenzen entscheidend für Vereinbarkeit sind
  
  
• Welche Rolle Privilegien spielen – und warum nicht jede Person Care-Arbeit offen zeigen kann
  
  
• Warum Care-Arbeit kein „Mütterthema“, sondern ein gesellschaftliches Thema ist
  
  
• Wieso Zeitgerechtigkeit ein zentraler Hebel für mehr Gleichberechtigung ist
  
  
• Warum mehr Vielfalt in Entscheidungsgremien echte Veränderung ermöglicht
  
  

🔗 Kontakt

• LinkedIn Katrin Fuchs
  
  
• Website Katrin Fuchs
  
  
• Equal Pages – Buchclub
  
  
• Unpaid Care Work – Website
  
  
• Unpaid Care Work – LinkedIn
  
  

🧠 Phrasenverdrescher

• Nur: „Ich arbeite nur Teilzeit.“, „Ich bin nur zu Hause.“
  
  
• „You can have it all.“
  
  
• „Kann ich Kinder überhaupt in den Lebenslauf schreiben?“ 
  
  
  

📚 Empfehlungen

• Equal Pages – Buchclub rund um Gleichberechtigung, Care-Arbeit und Vereinbarkeit
  
  
• Blog von Katrin Fuchs mit Buchempfehlungen und Rückblicken zu den Buchclub-Sessions
  
  
• „Alle Zeit“ von Teresa Bücker *– Einstieg in das Thema Zeitgerechtigkeit
  
  

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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

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Was macht ein starkes Frauennetzwerk wirklich aus? Elisabeth Tophinke spricht mit Isabel Nitz, Präsidentin der Managerinnen OWL, über Sichtbarkeit und Wirksamkeit von Frauen in Führung, Chancengerechtigkeit, Vereinbarkeit, moderne Führungskultur und die Frage, warum Netzwerke weit mehr sein können als bloßer Austausch.


👤 Gast

Isabel Nitz
Isabel Nitz ist Gründerin und geschäftsführende Gesellschafterin der involve GmbH, einer Beratung für die Transformation international ausgerichteter Mittelständler. Außerdem ist sie Executive Coach. Davor war sie in verschiedenen Führungsrollen im Vertrieb bei Windmöller und Wincor Nixdorf tätig. Seit knapp einem Jahr ist sie Präsidentin der Managerinnen OWL. Zusätzlich engagiert sie sich als Mentorin für Nachwuchsführungskräfte.


🧭 Worum es in dieser Folge geht

• Was die Managerinnen OWL ausmacht und wofür das Netzwerk steht 
• Warum Frauennetzwerke für Sichtbarkeit, Unterstützung und Wirksamkeit so wichtig sind 
• Wie Isabel Nitz Unternehmertum, Ehrenamt und Privatleben organisiert 
• Welche strukturellen Hürden Frauen in Führung noch immer begegnen 
• Warum Führung menschlicher, klarer und vielfältiger werden darf 
• Weshalb Macht auch als Gestaltungsmacht verstanden werden kann 
  
  

🔑 Key Takeaways

• Sichtbarkeit reicht nicht – entscheidend ist Wirksamkeit 
• Frauen in Führung sind ein wirtschaftlich relevanter Faktor 
• Gute Führung basiert auf Vertrauen, Klarheit und Kommunikation 
• Vereinbarkeit ist kein Frauenthema, sondern betrifft alle 
• Macht bedeutet Gestaltung und Selbstermächtigung 
  
  

🧠 Phrasenverdrescher

„Ich wollte neulich meine Mitarbeiterin befördern, aber die wollte lieber Zeit für ihre Familie haben.“


📚 Empfehlungen

• Dokumentation über Frances Hesselbein „Defining Moments“
• Frances Hesselbein: „My Life in Leadership: The Journey and Lessons Learned along the Way“
• Frances Hesselbein: „Hesselbein on Leadership“
• „Beklaute Frauen“ – Leonie Schöller
  
  

🎧 Erwähnte Episoden

• Episode mit Iliane Dingel-Padberg
• Episode mit Stefanie Mollemeier
  
  

🔗 Kontakt

• LinkedIn Isabel Nitz 
• LinkedIn Managerinnen OWL 
• Website Managerinnen OWL 
  
  

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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

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Episode 32: Geteilte Führung, doppelte Wirkung? – Job-Tandem INA
Wie Ines Isermann und Nadine Deemann gemeinsam Führung gestalten


 👤 Gäste

INA – das Job-Tandem aus Ines Isermann & Nadine Deemann
Gemeinsame Rolle: Abteilungsleiterinnen Projektmanagement bei der Westfalen AG

Ines Isermann
Langjährige Erfahrung im Vertriebsinnendienst, zuletzt als Leiterin Vertriebsinnendienst bei Westfalen. Wechsel ins Tandem aus Interesse an neuen Arbeitsmodellen und inhaltlicher Weiterentwicklung.

Nadine Deemann
War zuvor alleinige Leiterin Projektmanagement in Teilzeit. Erfahrung im Projektmanagement bei Westfalen und Volkswagen.

👉 Die Folge basiert auf den persönlichen Erfahrungen der beiden und dient uns zur Inspiration.


🧭 Worum es in dieser Folge geht

• Wie ihr Führungstandem entstanden ist
• Warum sie sich bewusst für Job-Sharing entschieden haben
• Wie ihr Alltag als Tandem konkret aussieht
• Welche Routinen und Strukturen sie nutzen
• Welche Vorteile sie in geteilter Führung sehen
• Welche Herausforderungen auftreten können
  
  

Außerdem sprechen sie über unterschiedliche Job-Sharing-Modelle und Varianten (z. B. Full Sharing, thematische Aufteilung, Übergangsmodelle, Tandems für komplexe Projekte).


✅ Konkrete Tipps aus der Praxis

• Erwartungen und Modell vorab klar definieren
• Gemeinsame Struktur und klare Zuständigkeiten schaffen
• Regelmäßige Abstimmungen fest einplanen
• Informationen konsequent dokumentieren
• Nicht alles doppelt machen, aber Transparenz sicherstellen
• Themen früh und direkt ansprechen
• Nach außen als Einheit auftreten
  
  

💡 Was Job-Sharing in der Praxis leisten kann

• Verlässliche Erreichbarkeit durch gegenseitige Vertretung
• Austausch und Sparring im Alltag
• Unterschiedliche Perspektiven auf Themen
• Möglichkeit, Termine und Themen parallel abzudecken
• Entlastung bei Urlaub und Krankheit
  
  

⚠️ Herausforderungen

• Höherer Abstimmungsbedarf
• Disziplin bei Kommunikation und Dokumentation
• Klärungsbedarf bei organisatorischen Rahmenbedingungen
  
  

🧠 Phrasenverdrescher

• „Job-Tandems sind zu teuer“
• „Du warst doch schon alleine Führungskraft – ist das nicht ein Rückschritt?“
  
  

📚 Empfehlungen

• Jobsharing Hub Berlin
• Neue Narrative
• Female Leadership Podcast (Vera Strauch / Dear Monday)
• Dr. Peter Attia: „Outlive - Wie wir länger und besser leben können, als wir denken“*
• Westfalen AG – Einblick ins Job-Sharing-Tandem
  
  

🔗 Kontakt

• Ines Isermann 
• Nadine Deemann
• außerdem: Julia Staudt (Coachin des Tandems) 

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 Über den Host Elisabeth Tophinke: Elisabeth Tophinke ist Führungskraft, Ingenieurin, Mutter, Key-Note-Speakerin und Expertin für Vereinbarkeit. In diesem Podcast teilt sie ihre besten Tipps zu neuer Führung und Vereinbarkeit und stellt euch inspirierende Role-Models vor.  

 Social Media-Kanäle - gerne folgen!LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/elisabethtophinke/Instagram: https://www.instagram.com/workliferebels/ 

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Im Podcast Work Life Rebels sprechen wir über moderne Arbeitswelten, Führung und die Frage, wie sich Beruf und Leben besser miteinander vereinbaren lassen.

👤 GastNicole Beste-Fopma ist Autorin, Journalistin, Moderatorin, Vortragsrednerin und Herausgeberin. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Pflege.

Zu ihren Büchern gehören unter anderem:

• Wettbewerbsvorteil Familienbewusstsein
• Beruf + Familie passt!

🧭 Worum es in dieser Folge geht

• wie aus Barcamps und Netzwerken eine Bewegung für Vereinbarkeit entstanden ist
• warum Vereinbarkeit viele Lebensbereiche umfasst: Beruf, Familie, Pflege und Gesundheit
• weshalb Unternehmenskultur entscheidend dafür ist, ob Vereinbarkeit wirklich gelingt
• wie und warum der Bundesverband Vereinbarkeit gegründet wurde
• welche Rolle der Vereinbarkeitsindex spielt, um familienbewusste Unternehmenskultur messbar zu machen
• welche konkreten Maßnahmen Unternehmen unterstützen können
• wie Nicole Beste-Fopma persönlich Selbstständigkeit, Ehrenamt und Familie miteinander vereinbart
• warum Vereinbarkeit auch dann eine Rolle spielt, wenn das Leben unerwartete Wendungen nimmt – etwa durch eine schwere Erkrankung

Eine zentrale Zahl aus der Folge:
Rund 60 % der Beschäftigten in Deutschland haben entweder Kinder unter 18 Jahren im Haushalt oder übernehmen Pflegeverantwortung für Angehörige.

🧠 Phrasenverdrescher

• „Das können wir uns nicht leisten.“
• „Wir sind doch schon längst familienfreundlich.“

🏛 Nicoles Wünsche an die PolitikNicole Beste-Fopma beschreibt mehrere politische Rahmenbedingungen, die sich aus ihrer Sicht dringend verändern müssten, um Vereinbarkeit in Deutschland nachhaltig zu verbessern:

• Ausbau von Kita-Plätzen und Pflegekapazitäten, damit Betreuung und Pflege realistisch organisiert werden können
• Reformbedarf bei Elterngeld und Ehegattensplitting, um moderne Lebens- und Erwerbsmodelle besser abzubilden

🤝 Engagement & Veranstaltungen rund um VereinbarkeitWer sich stärker mit dem Thema Vereinbarkeit beschäftigen oder engagieren möchte, findet verschiedene Austauschformate und Initiativen:

• People Company Werkstatt in Bielefeld, in der unter anderem Projekte wie die „Kita der Zukunft“ diskutiert werden
• Barcamp Vereinbarkeit, ein offenes Netzwerkformat für Austausch zwischen Unternehmen, Expert:innen und Engagierten
• Vereinbarkeits-Summit, ein Format speziell für HR-Verantwortliche und Unternehmen

🔗 Kontakt & EngagementWer mehr über Nicole Beste-Fopma, den Vereinbarkeitsindex oder den Bundesverband Vereinbarkeit erfahren möchte:

• LinkedIn: Nicole Beste-Fopma
• Website: Vereinbarkeitsindex
• LinkedIn: Bundesverband Vereinbarkeit
• Website: Bundesverband Vereinbarkeit

Aktuell werden außerdem Unternehmen gesucht, die das Projekt „Kita der Zukunft“ als Unterzeichnende unterstützen möchten.

📚 EmpfehlungenBücher

• Beruf + Familie passt! – Nicole Beste-Fopma*
• Wettbewerbsvorteil Familienbewusstsein – Nicole Beste-Fopma*

Studien & Analysen

• Policy Paper zur Familienpolitik (Prognos)

Filme

• Die Suffragetten *
• We Want Sex *

🎧 Erwähnte EpisodenEpisode 1: Gespräch mit Amrita Gilsdorf-Maskos
Hat euch die Folge gefallen? 
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 🎙️ Folge 30 – Rollenwechsel: Ich werde interviewt30 Folgen Work Life Rebels –
und diesmal sitze ich selbst auf dem Interviewstuhl.

Zum Jubiläum übernimmt meine Freundin die Fragen.
 Ihr bekommt die Gelegenheit, mich als Host persönlicher kennenzulernen – mit Blick auf mein eigenes Vereinbarkeits-Setup, meinen Karriereweg und meine Entscheidungen.


👩‍💼 Kurz zu mir

Elisabeth Tophinke ist Ingenieurin, Abteilungsleiterin in der Stahlindustrie, Speakerin und Host des Podcasts Work Life Rebels.

Mit über 18 Jahren Erfahrung in produzierenden Unternehmen und der digitalen Transformation kennt sie moderne Führung aus eigener Praxis – nicht aus der Theorie.

Als ausgebildete Vereinbarkeitsmanagerin (IHK) verbindet sie Leadership, New Work und Vereinbarkeit zu einem klaren, wirksamen Ansatz.


🎯 Worum es in dieser Folge geht

Wir sprechen offen über:

• mein persönliches Vereinbarkeits-Setup
 • mein Unterstützungsnetzwerk
 • die konkrete Aufteilung der Care-Arbeit
 • meinen Karriereweg
 • meine Beförderung zur Abteilungsleiterin – hochschwanger

Und wir beleuchten:

Welche Faktoren haben diese Entwicklung ermöglicht?
 Was war strukturell entscheidend – was persönliche Haltung?


📈 Karriere & Schwangerschaft

Ein zentrales Thema ist die Beförderung zur Abteilungsleiterin in einer hochschwangeren Phase.

Wir sprechen darüber:

• warum Sichtbarkeit und Leistung entscheidend waren
 • weshalb Ambition klar kommuniziert werden darf
 • warum Elternzeit für mich kein Karriereknick, sondern eine wertvolle Vorbereitungsphase war
 • welche Rahmenbedingungen förderlich waren

Und was andere Frauen konkret daraus ableiten können.


🟩 Mein zentraler Tipp

Kläre deine eigenen Prioritäten und Ziele.

Und dann verfolge sie mutig und zielstrebig – in allen Lebensbereichen.

Mit Kind.
Mit Karriere.
Mit Verantwortung.

Mut entsteht aus Klarheit.


🤝 Unterstützung als bewusste Entscheidung

Wir sprechen auch über Unterstützung – und ich formuliere klar:

Unterstützung ist ein Luxus, den ich mir bewusst leiste.

Wir schauen darauf,

• wie Care-Arbeit aufgeteilt ist
• welche Rolle Partnerschaft spielt
• welche externen Strukturen helfen
• warum Vereinbarkeit strategische Entscheidungen braucht


💬 Phrasenverdrescher

In dieser Folge zerlegen wir zwei typische Aussagen:

„Wie schaffst du das denn alles?“

und

„Dir einen schönen Feierabend – ich mache jetzt noch X …“

Was transportieren solche Sätze?
 Welche Leistungsnormen stecken dahinter?
 Und was wäre hilfreicher?


🔁 Bezug zu früheren Episoden

Inhaltlich knüpft die Folge an Gespräche an mit:

🎧 Sarah Leffers – Vereinbarkeit als Alleinerziehende
🎧 Hjördis Haaker – Kinderwunsch & Karriere
🎧 Susanne – Kündigung in Elternzeit


📚 Empfehlungen & Verlinkungen

📖 Alle Zeit von Teresa Bücker*

📖 Was Männer nie gefragt werden von Fränzi Kühne *

🎓 Ausbildung zur Vereinbarkeitsmanagerin (IHK)

🤝 Mitgliedschaft im Bundesverband Vereinbarkeit



🥂 30 Folgen – Danke

Diese Jubiläumsfolge ist eine Einladung, mich als Host besser kennenzulernen – und ein ehrlicher Blick darauf, wie Vereinbarkeit konkret aussieht.

Danke für 30 Folgen Vertrauen, Zuhören und Mitdenken. 




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Shownotes #29: Leistung alleine reicht nicht - der wahre Karriere-Code
Reicht Leistung für den Aufstieg?

Viele leistungsstarke Frauen – und Männer – gehen implizit davon aus, dass fachliche Exzellenz und harte Arbeit automatisch zu Beförderung führen. Die Karriereforschung zeigt jedoch ein komplexeres Bild.

In dieser Folge analysiere ich die Mechanik formellen Karriereerfolgs – also Gehalt, Hierarchiestufe und Beförderung – anhand empirischer Forschung und praktischer Erfahrungen.

Ausgangspunkt sind zwei strukturelle Phänomene:

• Leaky Pipeline – Frauen sind am Einstieg stark vertreten, verschwinden jedoch entlang der Hierarchieebenen.
  
  
• Broken Rung – Bereits bei der ersten Beförderung zur Führungskraft werden Frauen systematisch seltener berücksichtigt (McKinsey & LeanIn, 2025).
  
  

Anschließend ordne ich das pragmatische PIE-Modell (Performance, Image, Exposure) wissenschaftlich ein:

• Performance ↔ Humankapital und Leistung
  
  
• Image ↔ Reputation, Leader Identity, wahrgenommene Führungsreife
  
  
• Exposure ↔ Social Capital, Netzwerkposition und Sponsorship
  
  

Zentrale Meta-Analysen zeigen:

• Humankapital korreliert robust mit Gehalt und Hierarchiestufe (Ng et al., 2005; 2019).
  
  
• Wahrgenommene Kompetenz und proaktive Persönlichkeit hängen substanziell mit Beförderung zusammen (Spurk et al., 2019; Jiang et al., 2022).
  
  
• Netzwerkstruktur und Sponsorship beeinflussen Aufstiegsgeschwindigkeit deutlich (Burt, 2005; McDonald, 2021).
  
  

Ich verbinde diese Forschung mit einer persönlichen Erfahrung beim Aufstieg zur Abteilungsleitung – meiner „Türgeschichte“ – und diskutiere anschließend Sheryl Sandbergs Lean In (2013): Was war progressiv? Wo greift der Ansatz zu kurz? Und wie muss er heute strukturell ergänzt werden?

Am Ende steht eine klare These:

Leistung ist notwendig.
Aber Aufstieg ist ein Zusammenspiel aus Performance, Sichtbarkeit und Netzwerk – und damit auch eine Frage organisationaler Architektur.

 📚 ERWÄHNTE LITERATUR & QUELLENBurt, R. S. (2005). Brokerage and Closure: An Introduction to Social Capital. Oxford University Press.

Jiang, Z., Newman, A., Le, H., Presbitero, A., & Zheng, C. (2022). Career success and proactive personality: A meta-analysis. Journal of Vocational Behavior, 132.

McDonald, S. (2021). Social capital and career mobility: A review. Annual Review of Sociology, 47, 317–337.

McKinsey & Company & LeanIn.Org. (2025). Women in the Workplace 2025.
https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/women-in-the-workplace

Ng, T. W. H., Eby, L. T., Sorensen, K. L., & Feldman, D. C. (2005). Predictors of objective and subjective career success: A meta-analysis. Personnel Psychology, 58(2), 367–408.

Ng, T. W. H., et al. (2019). Career success research: Update and future directions. Academy of Management Proceedings.

Spurk, D., Hirschi, A., & Dries, N. (2019). Antecedents and outcomes of objective and subjective career success. Annual Review of Organizational Psychology and Organizational Behavior, 6, 1–30.

 📖 BUCH & TED-TALKSandberg, S. (2013). Lean In: Women, Work, and the Will to Lead. *

Sandberg, S. (2015). Lean In: Frauen und der Wille zum Erfolg | Die COO von Facebook zeigt, wie jede Frau ihre Ziele erreichen kann. *


Sheryl Sandberg (2010). Why we have too few women leaders. TED Talk.
https://www.ted.com/talks/sheryl_sandberg_why_we_have_too_few_women_leaders

🎙 WEITERE FOLGEN ZUM THEMA🔗 Folge: Feminismus Kompaktfolge

🔗 Gespräch mit Katharina Schleeberger

🔗 Gespräch mit Hjördis Haaker
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Episode 28 – Performance-Schere, Stresskompetenz & Mental Load neu denken

In Episode 28 von Work Life Rebels geht es um drei zentrale Hebel gelingender Vereinbarkeit:
die Performance-Schere in der Care-Arbeit, den Umgang mit Stress in Familien und den bewussten Umgang mit Mental Load in Partnerschaften.

Zu Gast ist Robert Riedel.
Robert ist Wirtschaftsingenieur und arbeitet bei einem Fahrzeughersteller an Produktionsstrategien und Prozessen. Parallel hat er sich zum Agile Coach und Integralen Coach weitergebildet und coacht seit zwei Jahren rund um das Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf.
Wie ich ist er Mitglied im Bundesverband Vereinbarkeit – kennengelernt haben wir uns beim Barcamp des Verbands in Berlin.


💡 Zentrales Thema: Die Performance-Schere

Ein Begriff, der viele Vereinbarkeitsdebatten sehr treffend beschreibt.
 Durch einen höheren Zeiteinsatz – häufig bei Müttern – wächst die Kompetenz in Care-Arbeit, Organisation, Erziehung und damit der Mental Load immer weiter. Gleichzeitig fehlen dem anderen Elternteil Lern- und Übungsräume. Die Schere geht auf.

Roberts klare Haltung:

• Väter sollten sich von Anfang an aktiv einbringen, Care-Arbeit lernen und Verantwortung übernehmen.
  
  
• Mütter dürfen ihren Partnern mehr zutrauen, Entwicklung ermöglichen und auch Fehler zulassen.
  Kompetenz entsteht durch Tun – nicht durch Zuschauen.
  
  

🧠 Stress als entscheidender Verstärker

Ein weiterer Schwerpunkt der Folge ist der Umgang mit Stress in Familien.
Robert macht deutlich: Hohe Dauerbelastung verhindert Einfühlung, Verbindung und partnerschaftliche Lösungen.

Sein Ansatz:

• Stressoren erkennen und benennen
  
  
• das Gesamtstresslevel bewusst senken
  
  
• langfristig Reserven aufbauen, um wieder handlungsfähig zu sein
  
  

Nicht bessere Reaktionen im Akutfall stehen im Fokus, sondern Stressprävention, damit zwischen Reiz und Reaktion wieder Raum entsteht.


🏠 Mental Load bewusst verhandeln

Sehr konkret sprechen wir darüber,

• wie Aufgabenverteilung transparent gemacht werden kann
  
  
• warum es hilfreich ist, eine gemeinsame „Definition of done“ für Aufgaben im Haushalt zu klären
  
  
• und weshalb Mental Load kein individuelles Problem ist, sondern ein Aushandlungsprozess in der Partnerschaft
  
  

Robert berichtet außerdem sehr persönlich,

• wann er entschieden hat, ein aktiver Vater sein zu wollen,
  
  
• wie in seiner Partnerschaft über Verantwortung, Care-Arbeit und Erwerbsarbeit gesprochen wird,
  
  
• und warum er überzeugt ist: Elternschaft ist ein Handwerk – und ein Handwerk kann man lernen.
  
  

🏢 Rolle von Unternehmen

Wir sprechen auch darüber, was Organisationen konkret tun können, um Väter zu unterstützen:

• Führungskräfte in elternsensibler Führung schulen
  
  
• Eltern in Führungsrollen ermutigen, ihre Gestaltungsspielräume zu nutzen
  
  
• Vereinbarkeit nicht als Privatproblem, sondern als Führungsthema verstehen
  
  

🎯 Phrasenverdrescher

In dieser Folge nehmen wir u. a. folgende Aussagen auseinander:

• „Deine Frau hat aber Glück.“
  
  
• „Ach, dich sieht man auch mal wieder.“
  
  

📚 Empfehlungen aus der Folge

• John Strelecky – Das Café am Rande der Welt*
  
  
• Carsten Vonnoh – Up to Dad*
  
  
• Nicola Schmidt – Der Elternkompass*
  
  
• Nicola Schmidt – Erziehen ohne Schimpfen*
  
  
• Daniel J. Siegel & Tina Payne Bryson – Achtsame Kommunikation mit Kindern*
  
  
• Laura Fröhlich – Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles*
  
  
• Patricia Cammarata – Die Mental Load Falle*

• Joachim Lask: Parental Skill Scan
  
  

🎥 Videoempfehlung:
Daniel J. Siegel – „Hand Model of the Brain“
Ein anschauliches Modell, um zu verstehen, was bei Stress im Gehirn passiert – und warum Selbstregulation die Basis für gute Reaktionen in Familie und Partnerschaft ist.
 
 


💛 Herzensempfehlung:
Das Barcamp des Bundesverbands Vereinbarkeitfindet 2026 am 20.03. in Berlin statt.
Termin vormerken – Ticket sichern – es lohnt sich sehr.


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