En este episodio de WORLDCA$T, profundizamos en la conexión vital entre el sueño y la salud, explorando su influencia en la creatividad y la relación con la alimentación. Descubrimos cómo la cafeína y la luz afectan nuestros patrones de sueño, además de ofrecer consejos para adaptarse al jet lag y mejorar hábitos saludables. ¡No te lo pierdas!