Zapraszamy na nową odsłonę "Trenerów umysłu"-"Trenerzy umysłu. Rozmowy z ekspertem." Nowy odcinek co dwa tygodnie! Zadbaj o swój umysł!🎓 Skorzystaj z naszej autorskiej metodyki: https://bestbrain.educationZapisz się do newslettera! https://n.bestbrain.pl/newsletterSprawdź naszą ofertę zajęć! 👓 https://bestbrain.education/kurs-dla-dzieci/ Szukasz więcej eksperckiej wiedzy? - 🔔Zasubskrybuj nasz kanał -👓Przeczytaj artykuły na naszym blogu: https://bestbrain.education/blog✍Zapisz się na pierwszą lekcję! https://bestbrain.education

Wpływ światła, snu i rytmu dobowego na naukę - rozmowa z Sebastianem Kilichowskim

W najnowszym odcinku "Trenerów Umysłu - Rozmowy z Ekspertami", Bartłomiej Boral w rozmowie z Sebastianem Kilichowskim - ekspertem biohackingu , poruszają temat roli rytmu dobowego w naszym codziennym funkcjonowaniu. W fascynującej rozmowie eksperci głęboko analizują istotę jakości snu, poświęcając szczególną uwagę wpływowi światła niebieskiego na nasze życie oraz roli dopaminy w funkcjonowaniu i rozwoju dzieci. Temat rozwijają, poruszając kwestie rosnącej dominacji technologii i związanych z nią zagrożeń dla naszego zdrowia. Nie brak również wskazówek dotyczących czasu snu i tego ile godzin powinniśmy spać w różnych etapach życia, jak możemy monitorować nasz sen oraz co powinniśmy robić, a czego nie, aby cieszyć się optymalnym zdrowiem psychicznym i fizycznym.

✉Skontaktuj się z nami: [email protected] Znajdź nas na: 👉facebooku https://www.facebook.com/BestBrainBraciaBoral/ 👉instagramie https://www.instagram.com/bestbrain_braciaboral/