無吃不瘦

減肥的人都拼命算卡路里，原來大家都搞錯重點了！
減肥根本不用計算卡路里啊！！！

今天這一集，就是要來幫助大家，
破除卡路里的魔咒！
讓大家可以安心地吃好吃滿也能瘦！
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真的有易胖體質嗎？
還是根本這就是謊言？

今天要來跟大家聊聊，
易胖體質根本不存在！

這集，你絕對不能錯過！
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生酮飲食真的好嗎？
其實生酮飲食隱藏了許多的風險，
不是每個人都可以嘗試的！

今天要來跟大家聊聊，
生酮飲食的原理與否險是什麼！

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營養補充品不需要，吃原型食物就好？
這是真的嗎？
今天要來跟大家聊聊，營養補充品是小天使！
讓你知道營養補充品的重要！

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168斷食夯到不行，大家都在用！
那168斷食的原理是什麼？
誰不適合用168斷食？
168斷食會失敗的原因是什麼？
怎麼讓168斷食可以順利成功？

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這一次貝尼talk要來跟大家talk什麼？
原來，
讓我們發胖的真兇竟然是它？！

相信我，從此之後你的減肥功力將會大增！
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這一集Pera找來了好朋有健康管理師-阿尼，
用輕鬆、好玩的方式，要跟我們一起來聊聊，
到底運動會不會變瘦？

你會聽到許多重要科學根據的正確的觀念喔！
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上一集跟大家分享，運動真的對減重一點幫助都沒有！
那到底要怎樣才會瘦？
當然就是要「吃好吃滿」才會瘦啊！

第二集，要來告訴大家，怎樣吃好吃滿還能狂瘦的秘密！
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每個想減重、減脂、增肌的人，所有的人第一推崇的方法就是運動！
但到底運動真的可以有效減重、減脂嗎？還是原來大家都誤會了？

今天第一集，就要來打破大家對運動的三觀！讓你減脂不白費力氣！

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