【本期嘉宾】《看见妈妈计划》 舒小舒

温馨提示：这期内容为之前三期的完整版，如果已经听过之前三期的朋友可以跳过。但如果希望对整个叙事完整收听的听众也欢迎收听这个版本。

这里接下来大家听到的内容是我们与播客《看见妈妈计划》进行的联动。因为有了小舒的加入，我和妈妈系统的梳理了我们母女是如何建立起沟通的通道的，也激发出了很多我和妈妈都不曾想到的视角和内容。这是一次非常完整和有趣的访谈，我们聊到了我从童年到长大成人是如何和母亲一直保持亲密沟通，同时妈妈是如何慢慢主动退出。而后，在两代人共同育儿，养老等话题也进行了探讨。

【内容提要】

01:51 女儿视角：和妈妈做朋友的秘诀是什么？

14:15 妈妈视角：如何开始和女儿做朋友？

27:40 母女视角大对齐：母女关系改变的开始是什么时候发生的？原来母女关系的改善是伴随着母职退出发生的。

53:22 母职退出后，交出交接棒的母亲和女儿分别是什么心情？

01:04:16 母女关系对其他关系以至于亲密关系的影响。

01:19:21 是什么支持母女之间彼此毫无保留的交流? 母亲遇到问题，遇到焦虑，如何面对的处理能不阻断两代人的交流。

01:32:30 对于妈妈自己的分离焦虑，我们要如何处理？

01:39:30 两代人共同育儿

02:15:09 养老问题再深谈: 妈妈是什么时候开始考虑要和孩子谈谈养老了?

02:24:57 养老问题再深谈: 孩子应该怎么看待爸妈的养老问题？这个问题如何做决定，是不是一成不变？

02:39:08 冯妈妈从咨询师视角来就如何和孩子保持好关系给出建议。

02:45:36 女儿视角来看如何和父母保持良好关系？

妈妈（冯小幽）：国家二级心理咨询师；

女儿（大白杨）：全球某500强医药公司临床研发供应链管理，现居美国。

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