Shownotes :

Grow_Gestalter https://www.youtube.com/channel/UCJ9LUWwOeuKC_12f2Cj-6XA 

Infos zu Institutambulanzen: https://www.bptk.de/psychotherapeutensuche-im-internet/?cookie-state-change=1616850453499
https://www.bptk.de/wp-content/uploads/2019/09/bptk_patientenbroschuere_wegezurpsychotherapie_web-09-2019.pdf

Kassenärztliche Programme:https://veovita-plus.de/

Ich freue mich so sehr euch Sandra Erbach vorstellen zu dürfen!
Sandra hat ein großes Herz für Ermutigung, sie liebt Ästhetik in all ihren Formen, ist verheiratet, Christ und bald stolze Hundebesitzerin.
Sandra hat einen Master in Psychologie und ist angehende Psychotherapeutin. Mehr Informationen rund um Sandra, ihre Leidenschaft und ihren Fachbereich finde ihr auf ihrem YouTube Channel und bei @grow_gestalter.

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über Sandras privaten Weg des lebenslangen Lernens. 
Aber sie teilt auch ganz viel Fachwissen mit uns!  
Wie können wir wieder Gestalter unseres Lebens werden?
Welche Verantwortung hat unsere Generation in Bezug auf unser emotionales Erbe?
Wo finde ich Hilfe?
Wie sieht eigentlich Psychotherapie aus und was passiert, wenn wir uns Lernfeldern verschließen?

Vielen Dank, liebe Sandra, für deine Zeit, dein Herz und dein Know-how, welches du mit uns teilst.
Du bist #wunderbar.

Jeder Mensch erlebt Herausforderungen und auch Krisen in seinem Leben. Das ist nicht schön, ja manchmal sogar richtig anstrengend und überfordernd. Wie können wir trotzdem einen lernenden Lebensstil üben? Und lohnt sich das überhaupt? Ist es nicht manchmal viel einfacher aufzugeben?

In dieser Folge geht es um den 4. Baustein meines Coachingkonzeptes "Selbstbestimmt Leben lernen". Es geht um das lebenslange Lernen, sich Entwickeln oder auch Wachstum erleben. Und das wollen wir doch eigentlich alle. Nicht stehen bleiben, wo wir sind, schon gar nicht in Krisen stecken bleiben. Wir wollen reife, weise Menschen werden. Doch wie können wir dahin kommen?

Ich lade dich ein, dich ermutigen und inspirieren zu lassen und wiederzuerkennen, wie wunderbar das Leben ist, gerade durch die Krisen die wir durchleben!

Quellen und Links:

 https://wirtschaftslexikon.gabler.de/definition/lernen-41169 

https://www.bibelwissenschaft.de/wibilex/das-bibellexikon/lexikon/sachwort/anzeigen/details/lernen/ch/84b372e3aaabb57507bb79da76033f6b/ 

Viktor Klassen 

https://www.wiedenest.de/insideout#tab-14195-0 

 Leben ist so viel mehr als ein guter Job, ein Haus, ein schickes Auto, der perfekte Körper und 3 Wochen Urlaub im Jahr.

Leben ist sogar mehr als finanzielle Unabhängigkeit, Flow, Gesundheit und Selbstoptimierung.

Das Leben hat einen Sinn. Dein Leben hat einen Sinn. Weißt du welchen?
Hast du eine Vision für dein Leben? Einen Traum der dich antreibt, der dich motiviert und ein Kompass für deine Entscheidungen ist?!

Auf dem Weg hin zu diesem Traum dürfen wir unsere Berufung entdecken.
WOFÜR ist hier das Schlüsselwort. Und es ist die Antwo rt auf der Suche nach unserer  Berufung.

Wenn auch du auf der Suche nach dem Sinn in deinem Leben bist, oder bereits auf dem Weg zu deiner Vision und deiner Berufung, dann lade ich dich ein dir diese Folge anzuhören.
Mein Wunsch ist es, dass sie dich ermutigt und inspiriert, sodass du wieder entdecken kannst, wie WUNDERBAR das Leben ist.

https://www.ninaschroedercoaching.de/

Video zu den Logischen Ebenen:
 https://youtu.be/0jeVJ-w7kY4 

Buchempfehlungen:
(unbezahlte Werbung)

Bruce Wilkinson - Schöpfer der Träume
Jahn C. Maxwell - Ihr Traum auf dem Prüfstand
Leo Bigger - Adlerauge

Depression hat viele Gesichter. Bei Thommy Meyerhöfer war sie ein Monster. Bis er sich entschieden hat, dass sie ab sofort Annemarie heißt. 

Wie eine schwere Depression sein Leben beeinflusst hat, was das mit seiner Beziehung zu Gott gemacht hat und warum er heute wieder sagen kann, dass das Leben wunderbar ist - darüber spricht Thommy mit mir in diesem Interview.

Sollte dich das Thema Depression persönlich betreffen, findest du hier Hilfe;
https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe 

In dieser Folge geht es um den Bereich "bestimmt" der Serie "Selbstbestimmt leben lernen".
Was kann dein Leben bestimmen und wie ist es möglich wieder die Führung zu übernehmen? 
Ich nehme dich mit hinein in ganz praktische Beispiele. 
Warum ist es wichtig sich mit diesem Thema auseinander zu setzen?
Was kann uns eigentlich bestimmen?
Und wie können wir davon frei werden?

Viel Spaß mit dieser Podcastfolge,

Das Leben ist wunderbar.

Unbezahlte Werbung und Links zum vertiefen:

Interview zu Missbrauch: https://youtu.be/ukYh-Prubw8 

Studie zu Entscheidungen: https://www.rnd.de/wissen/studie-zufallige-entscheidungen-werden-zu-vorlieben-und-das-schon-bei-babys-6J2BPZITY5DUJJZK32X2ZQOUXE.html

Filmempfehlung (unbezahlte Werbung):  https://www.youtube.com/watch?v=wWTQZkD5FAQ

Bindung durch Oxytocin: https://www.faz.net/aktuell/wissen/leben-gene/oxytocin-wirkung-und-funktion-des-bindungshormon-13546038.html

Emotionen und Verhalten: https://www.uni-regensburg.de/psychologie-paedagogik-sport/psychologie-dreisbach/medien/dreisbach_rp2008.pdf

Schematherapie: https://de.wikipedia.org/wiki/Schematherapie

Predigtempfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=aU1LZ6aStSc

The Work: https://thework.com/sites/de/

Buchempfehlung: https://www.gerth.de/index.php?id=details&sku=816149 

Charlos Schmidt ist erfolgreicher Geschäftsmann und sucht nach Anerkennung. Obwohl er mit Gott unterwegs ist, erlebt er Zerbruch und findet so seine wahre Identität. Charlos erzählt in dieser Folge von seinem Weg, wie er seine stabile Identität gefunden hat und welche Auswirkungen das auf ihn als Geschäftsführer hat.

In dieser Podcastfolge kannst du dich auf den Weg zu deiner stabilen Identität machen! Ich nehme dich mit, in meine Erfahrungen zu dem Thema und erkläre dir, warum deine wahre Identität eigentlich gar nichts mit dir Selbst zu tun hat.

Quellen zur Definition:
https://de.wikipedia.org/wiki/Identit%C3%A4t
https://www.duden.de/rechtschreibung/Identitaet

Video zu den Logischen Ebenen nach Robert Dilts:
 https://youtu.be/0jeVJ-w7kY4 

Kontakt https://www.instagram.com/nina_schroeder_coaching/?hl=de 

In dieser Podcastfolge gewähre ich dir einen Einblick in mein Leben. Ich nehme dich mit in meine Vergangenheit, die Aufarbeitung einiger prägender Erlebnisse bis hin zu dem Gedanken der sich durch meine ganze Arbeit als Coach und Mentorin zieht - selbstbestimmt leben lernen. Hierbei geht es immer um unsere wahre Identität, Prägungen die wir erleben, unser Leben mit Vision und Berufung und dem Schritt dahin, unser Leben als Prozess zu sehen. Ich wünsche mir sehr, dass diese Folge dich inspiriert und ermutigt! Denn egal, was du schon erlebt hast oder was dich noch erwartet, eins darfst du wissen; das Leben ist wunderbar.

Hey, mein Name ist Nina Schröder und du hörst meine erste Podcast Episode. Sie steht ganz unter dem Titel "better done than perfekt". Wenn du sie gehört hast, weißt du bestimmt wieso. Ich hoffe sehr, dass sie dich ermutigt deinen Traum in die Tat umzusetzen! Wenn du mehr von mir, meiner Arbeit und meinen Erfahrungen sehen möchtest, besuch mich gerne bei Instagram. Deine Nina